Wenn ich meinen Ruhepuls messe mache ich es immer folgendermaßen: wenn ich aufwache schnalle ich mir meinen Pulsmesser um und schlafe dann noch mal 10-15 Minuten weiter und danach schaue ich mir meine Werte an. Ideal ist es wenn man ein Interface hat und die Daten auf den Computer übertragen kann, so kann man sich dann die Herzfrequenzkurve sehr gut ansehen.