Ein guter Rhythums in der Trainingsplanung kann sehr von Vorteil sein, da man immer einen bestimmten Tag, Uhrzeit hat und das Training zu einem fixen Bestandteil der Woche wird. Ansonsten neigt man dazu Einheiten zu verschieben und eventuell ganz auszulassen mal. Mir hat das viel geholfen meinen Trainingsplan konsequent durchzuziehen.