Gerade im Spitzensport ist die Leistungssteuerung sehr zu beachten. Man muss immer ein Ziel haben und wissen auf welchem Stand man ist und ob man sich auch richtig entwickelt. Regelmäßige Leistungstest sind daher sehr wichtig um den Leistungsverlauf besser zu verfolgen und zu kontrollieren. Auch im Hobbybereich macht das Sinn, wenn auch in größeren Abständen es auch schon reicht dabei!