Ihr solltet nie allein Bankdrücken. Wenn das Gewicht zu schwer wird und euch auf der Brust liegt, kann es sein, dass ihr es ohne fremde Hilfe nicht mehr wegbekommt. der Partner stellt sich dazu einfach hinter die Bank. Gegebenenfalls kann er auch einfach die Stange etwas führen und dadurch unterstützen. so vermeidet ihr böse Verletzungen.