Ich habe es neulich ausprobiert und war verblüfft. Probiert einen Teil des Breathwalks aus:

Atmen im Rhythmus des Gehens. Dabei in vier Abschnitten einatmen, in vier Abschnitten wieder ausatmen. Daumen und Fingerspitzen berühren sich, man sagt das Mantra "Sa ta na ma" (für Unendlichkeit, Leben, Tod und Wiedergeburt) und richtet den Blick in die Ferne auf Höhe des dritten Auges. Die Konzentration steigert sich, der Kopf wird klar, Energie kehrt in den Körper, so heisst es nicht nur, sondern so ist es!

Breathwalk ist seit Jahren in Amerika in Mode und findet mehr und mehr Anhänger in Europa.