Nach der Sauna viel trinken!
Tipp von chaudry am 27.09.2008 um 13:39 UhrHört sich eigentlich logisch an, viele aber nehmen anschließend nicht genug Flüssigkeit zu sich. Dadurch wird der gewünschte Regenerative Effekt nicht erreicht, wenn der Körper leer ist und die Speicher nicht wieder aufgefüllt werden!
Kommentare / Persönliche Erfahrungen
kommentiert von ExuRei am 27. September 2008 18:33
Meines Wissens soll man bereits während des Saunierens (in den Ruhezeiten) ausreichend trinken. Nicht erst danach.
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