Im „normalen“ Wachzustand sind unsere Gehirnströme durch so genannte Betawellen charakterisiert, wobei sich der mentale Entspannungszustand durch Alphawellen im Gehirn auszeichnet. Hier schläft man allerdings nicht, sondern man nimmt aller um sich herum wahr. Der Kopf ist angenehm leer und man fühlt sich entspannt und locker. Nun kann man auch mit entspannenden Rhythmen diesen „Alphazustand“ im Gehirn erreichen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass harmonische und melodische Musik, die gleichmäßig fließt und deren Takt dem entspannten Pulsschlag von etwa 60 Schlägen pro Minute entspricht, den entspannenden Alphazustand herbeiführt. Dabei versucht unser Körper, seine Funktionen dem Rhythmus der Musik anzugleichen: Die Muskulatur wird locker, Herz und Atmung beruhigen sich, der Blutdruck sinkt und die Hirnstromkurve verändert sich. Die im Wachzustand vorherrschenden Betawellen werden zu entspannenden Alphawellen.