Am Wochenende habe ich zum ersten Mal so richtig gekneippt. Wow, das war ein Energieschub! Die Lehre von Kneipp ist umfassend und ganzheitlich und basiert auf fünf Säulen: • Wasseranwendungen • Bewegung • Ernährung • Heilpflanzen • Lebensordnung Auch die Wechseldusche ist ein Element seiner Gesundheitslehre: Der Wechsel von kaltem und warmem Wasser stärkt die Abwehrkräfte und bringt den Kreislauf in Schwung - aber Hallo. Ich habe nachgelesen und gefunden, dass bestimmte Kneipp-Anwendungen sogar Kopfschmerzen vertreiben und auch Stress-Symptome lindern können.