Lieber ein Teil zu viel an!
Tipp von sportspaetzi22 am 19.09.2008 um 9:27 UhrKomme gerade vom Laufen rein!Wow ist des kalt!Denkt daran wenn Ihr Sport macht lieber habt ihr mal eine Kleidungsstück zuviel an oder dabei!Des ist immernoch besser wie eines zu wenig wie bei mir gerade:)
Tipp-Ergänzungen
ergänzt von ExuRei on 22. September 2008 20:07
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Wenn Du bei -10°C kurzärmelig und kurzhosig läufst, dann gebe ich Dir recht.
Ansonsten gilt: Weniger ist mehr, da der Körper beim Laufen sehr viel Wärme entwickelt und abgibt, wobei Dich ein zuviel an Kleidung zusätzlich schwitzen läßt. Ich sehe jetzt schon Läufer mit fetter Fleecemütze und natürlich hochrotem Kopf bei mäßigem Tempo durch die Gegend hecheln.
Die Bekleidung ist richtig gewählt, wenn Du beim Hinaustreten (in die freie Natur ;o)) ein leichtes Frösteln verspürst.
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Warum soll weniger mehr sein, in diesem Fall wäre mehr mehr gewesen,und zwar mehr Wohlfühlen!Es können auch nicht alle Läufer so konstant und schnell laufen das sie irgendwann auch bei Gegenwind nicht mehr frieren,lieber ein Teil was dann zu viel wird um die Hüfte binden als das man es schmerzlich vermißt!