Laufen immer am Besten zur selben Zeit
Tipp von Fraufitness am 18.05.2008 um 14:19 UhrIdeal ist es immer zu derselben Zeit zu trainieren. Lass deinen Biorhythmus entscheiden, wann die Beste Zeit zum Laufen für dich ist. Wenn du dich am Morgen zum Laufen zwingen musst, dann laufe lieber am Abend. Dann gibt es auch keine Ausreden zum "Nicht"-Trainieren.
Tipp-Ergänzungen
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