So ein Boxsack ist gar nicht mal so teuer, gibt es ab und zu auch im Discounter. Aber ein Wundermittel bei Stress! Nach der Arbeit die Aktentasche in die Ecke, Boxhandschuhe anziehen oder gleich drauf haun. Wie wild, ohne Pause ohne Gnade einfach drauf los prügeln. Auch ruhig treten. Man kann sich dabei ja alles mögliche ausmalen... Nur das atmen nicht vergessen. Am besten bei jedem Schlag und Tritt einen Laut oder von mir aus auch Beschimpfungen losschreien. Du glaubst gar nicht wie das befreit! Also, lass dich mal richtig gehen ;-)

Übrigens: auch super für Kinder geeignet Agressionen abzubauen!