Nur jeder vierte Berufstätige nutzt das Fahrrad oder geht zu Fuß zur Arbeit. Packt doch öfter das Rad aus, damit könnt ihr eure Fitness verbessern und der Umwelt helfen.
Versuche auf deinen Körper zu hören. Er sagt dir an welchen Tagen mehr geht und wann er eine Trainingspause braucht. Aber das allerwichtigste: Bei Schmerzen Trainingspause!
Eine US-amerikanische Studie zeigt, dass das Frühstück bei Jugendlichen die wichtigste Mahlzeit ist. Es wird vermutet, dass der Verzehr eines ballaststoffreichen Frühstücks den ...
In einer neuen Umfrage habe ich schockierendes gelesen: heutzutage soll jeder vierte Fitnesssportler gedopt sein, oder hat schon gedopt. Was noch erschreckender is: das Alter der Konsumenten rü...
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