9

Flexible Verhaltenskontrolle bei Diäten

Tipp von billy Fragant

Eine kleine kulinarische Sünde ab und zu ist nicht verboten - im Gegenteil. Wenn man sich immer nur alles verkneift, hält man garantiert nicht durch. Starre Ver- und Gebote lassen sich einfach nicht auf Dauer durchhalten. Und nach dem vermeintlichen Versagen geben viele ihr Vorhaben gleich ganz auf.

mehr Tipps
Diesen Tipp

Noch nicht den richtigen Rat gefunden?

Einfach und schnell viele hilfreiche Ratschläge von Deutschlands großer Sport-Community erhalten!

Einfach und schnell einen Tipp erstellen und Ihren guten Rat mit anderen teilen!

Einfach und schnell ein Video hochladen und anschaulichen Rat an alle geben!