Für die Verdauung benötigt der Körper Energie, welche bei der Einnahme einer Mahlzeit vor dem Sport (Einnahme unter 3st vor dem Sport) zum Verlust der Energie beim Sport führt.
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Als Brillenträger weiß ich, dass Sport mit Brille sehr unangenehm sein kann. Vor allem bei Ausdauersport, wenn ich ins Schwitzen komme, laufen bei mir sämtliche Brillen an, oder Sch...
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