Nach einem Laufwettkampf auf den man sich akribisch vorbereitet hat, in dessen Training man seine ganze Zeit investiert hat, kommt es oft vor dass dann eine gewisse Leere herscht!
Genau diese Ruhe und Leere muss man aber genießen! Der Körper kann sich so eine Zeit lang erholen, und man kann neue Motivation aufbauen.
Die Leere kann man gut nützen zum bewussten faulenzen, oder zum ausüben komplett anderer Sportarten!
Nach einem Marathon sollte diese Pause ca. 4 Wochen dauern (kein Lauftraining in der Pause!