Bei mir an der Uni ist es zur Zeit so voll, dass ich sowieso nicht in den Aufzug passen würde, aber es tut auch gut die Treppe zu benutzen (egal in welche Etage man muss!). Hält echt fit und man bekommt den Kopf ein bißchen frei.
Laufen macht den Kopf so richtig frei, wenn ihr längeren Stressbelastungen ausgesetzt seid. Z.B. viel Lernen für die Uni oder Stress im Beruf können Gründe dafür sein. Dann...
Beim Golf gilt: So lange trainieren bis das Bewegungsmuster fest eingebrannt ist. Erfolg kommt erst durch Routine, also wenn man den Kopf frei hat, nicht mehr nachdenken muss und auch keine Zweifel...
Um fit zu bleiben und um sich gesund zu halten, sollte man immer reglemäßig über das ganze Jahr verteilt Sport machen und trainieren. Wenn man mal was macht und dann wieder nichts m...
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