Ich habe schon Leute kennengelernt die haben den ganzen Tag lang (egal ob Arbeit,Sport, Fernseher+Couch) Orangensaft getrunken! Das ist aber nicht gut für den Magen, da er bei zu viel Saft säuerlich wird!
Deshalb empfehle ich Euch Abwechslung ins Trinken zu bringen!Vor allem als Sportler!!!
Nich dauernd nur Saft sondern zwischendurch mal Wasser oder Tee, auch mal eine Cola/ Fanta. Hauptsache es ist Abwechslung drin!
Aber natürlich alles zu seiner Zeit! (Nicht dass mir dann jemand während des Krafttrainings einen halben Liter Cola trinkt weil er hier gelesen hat mal soll Abwechslung reinbringen ;) )