Wäre es für euch o.k. bei Yoga im Fitness-Studio 60 min nur Atemübungen (Pranayama) zumachen?
Übersicht Yoga
Der Yoga-Ratgeber gibt ausführliche Informationen rund um´s Thema Yoga, wie zum Beispiel der verschiedenen Yogaarten Asanas, Poweryoga, Treeyoga etc, den verschiedenen Yogaübungen wie z.B. dem Sonnengruß, der richtigen Atmung und besten Sportausrüstung für Yoga. Die Sportcommunity git all ihre Tipps, tricks und Erfahrungen zum Thema Yoga gerne weiter.
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Yoga - Neue Fragen
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Was hat Kalarippayat mit Yoga zu tun?
gefragt von koerperspannung vor ca. 6 Stunden
Hallo, Kalarippayat ist so weit ich weiß eine Kampf- und Heilkunst aus dem Süden Indiens. Diese soll eng mit Yoga verwandt sein, ist dabei jedoch absolut dynamisch. Kennt hier jemand de...
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In 30 min Power-Yoga 185 Kalorien verbrennen, wie macht man das?
gefragt von 
Sportmuffel am 06.10.2008 um 15:10 Uhr
Sportmuffel am 06.10.2008 um 15:10 Uhr
Ich interessiere mich neuerdings für Yoga und habe das soeben gelesen. Welche Übungen muss man denn da machen, damit man die 185 Kalorien verbrennen kann?
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Woher bekommt man lange Yogagurte?
gefragt von Yoghurette am 06.10.2008 um 14:48 Uhr
Ich habe mir einen Yogagurt über Yoga-Box bestellt, aber der ist leider zu kurz... Woher bekomme ich denn lange Yogagurte, die auch für meine verkürzten Muskeln reichen?
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Yoga nach den Jahreszeiten, was haltet ihr davon?
gefragt von 
Yogaursel am 06.10.2008 um 14:43 Uhr
Yogaursel am 06.10.2008 um 14:43 Uhr
Eigentlich finde ich diesen Gedanken ganz schön, denn unsere Stimmung wird sicherlich von den Jahreszeiten auch geprägt. Habt ihr das schon einmal ausprobiert? Liebe Grüße
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Wie oft sollte man im Yoga nach den Asanas nachspüren?
gefragt von Yoginella am 05.10.2008 um 16:24 Uhr
Ist es o.k. wenn man einige Asanas nacheinander in Folge ausführt, die in etwa dieselbe Wirkung haben und erst nach der kompletten Reihe nachspürt? Oder sollte trotzdem nach jeder ausgef&...
4
Wie kommen denn die Yoga-Gurus an ihre Namen?
gefragt von Yoghurette am 01.10.2008 um 20:47 Uhr
Damit meine ich Bezeichnungen wie Swami, o.ä.. Geben sich die Yogalehrer diese Namen selbst? Oder werden sie nach einer Ausbildung zugeteilt?
2
Einbeinstand - Wie trainieren?
gefragt von 
zockerwurf am 29.09.2008 um 22:41 Uhr
zockerwurf am 29.09.2008 um 22:41 Uhr
Hallo zusammen.
Folgendes ist die Aufgabe: Auf einem Bein stehen, die Hände auf dem Rücken und er andere Fuss in die Kniekehle gelegt. Nach 10 Sekunden die Augen schliessen und nach weit...
3
Welche Bedeutung/ Wirkung hat die Rishikesh-Reihe im Yoga?
gefragt von 
Ilsehasi am 27.09.2008 um 17:33 Uhr
Ilsehasi am 27.09.2008 um 17:33 Uhr
Wieso ist diese Reihe so wichtig und für was ist sie genau da? Ist die Reihenfolge der Asanas zwingend gleich? Oder kann man variieren?
4
Warum habe ich Muskelzittern beim Yoga?
gefragt von karlchen am 27.09.2008 um 17:19 Uhr
Ich habe jetzt mit Yoga angefangen, zum Ausgleich und um beweglicher zu bleiben. Jetztz ist es nur so, dass man ja viele Übungen lange halten muss. Mir zittern dabei immer die Muskeln ziemlich...
4
Kann man mit degenerierte Hüfte Yoga machen?
gefragt von 
Notnagel am 20.09.2008 um 16:45 Uhr
Notnagel am 20.09.2008 um 16:45 Uhr
Oder ist davon eher abzuraten? Es betrifft einen Bekannten, der wegen seiner aktiven Skifahrerzeit "ausgemergelte" Hüftgelenke hat. Wäre es gut Yoga zu machen, um das Ganze zu s...
4
Wie lange kann man Yoga in der Schwangerschaft machen?
gefragt von suzanna am 18.09.2008 um 23:09 Uhr
Yoga sieht ja immer so entspannt aus und ist es vielleicht irgendwann mal. Ich finde es furchtbar anstrengend. Meine Freundin ist schon ziemlich schwanger, also im 7. Monat und meinte, Yoga, das k&...
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Yoga mit Hula-Hoop moves? Geht hier der yogische Gedanke nicht verloren?
gefragt von Yoghurette am 17.09.2008 um 16:31 Uhr
In einer Zeitschrift habe ich einen Artikel darüber gesehen. Aber ich frage mich, was das noch mit Yoga zu tun hat? Was meint ihr dazu? Ist das o.k.? Hauptsache man findet einen Weg in Richtun...
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Wäre es für euch o.k. bei Yoga im Fitness-Studio 60 min nur Atemübungen (Pranayama) zumachen?
(6 Stimmen)
gefragt von Yoginella am 15.09.2008 um 12:05 Uhr
Ich bin mir noch nicht ganz sicher, ob man das im Fitness-Studio anbieten kann. Denn dort wird ja eher recht Körper betontes Yoga gewünscht. Würdet ihr mitmachen? Wäre das f&uum...
4
Hat schon jemand die DVD´s von Prana-Yogaschule getestet?
gefragt von Yoginella am 08.09.2008 um 15:53 Uhr
Ich bin ja immer etwas skeptisch, was diese DVD´s angeht, da meistens die Asanas nicht korrekt ausgeführt werden, oder aber nicht wirklich viel drin ist für das bezahlte Geld. Kann ...
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Ist Bodybuilding mit Yoga kombinierbar?
gefragt von karlchen am 03.09.2008 um 22:22 Uhr
Ich habe Kampfsport gemacht, und da war streching sehr wichtig für die Kicks und überhaupt das Körpergefühl. Jetzt im Fitnessstudio würde ich schon mal gerne bei den Yoga-K...
6
welche vorteile bieten fitness- oder yogamatten gegenüber isomatten?
gefragt von dodgie am 01.09.2008 um 11:56 Uhr
fürs aerobic möchte ich mir eine matte zulegen. nun habe ich gesehen, dass es neben isomatten (ab 10€) auch "spezial"-sportmatten (ab25/30€) gibt. lohnt sich die ansch...
3
Kann jeder den Lotussitz?
gefragt von tkowanowski am 24.08.2008 um 17:15 Uhr
Kann jeder durch langer Übung sich so verbiegen und verrenken beim Yoga? Habe einen Bericht über Artisten gesehen, das es hier talentierte gibt, also Menschen, die von Natur aus gelenkige...
10
Ist Yoga Dancing ähnlich wie Jazzdance?
gefragt von tkowanowski am 18.08.2008 um 20:52 Uhr
Yoga finde ich eigentlich schon interessant, aber ich mag es dann doch ein bisschen schweißtreibender. Habe jetzt von Yoga Dancing gehört und würde sehr gerne mehr darüber erfa...
5
Sonnengruß, oder Mondgruß? wann wendet man was an?
gefragt von Yoginella am 14.08.2008 um 22:24 Uhr
Bestehen hier so gravierende Unterschiede??? Ist der Sonnengruß am Morgen, der Mondgruß für den Abend gedacht?
7
Yoga-Urlaub auf Martinique, kann das jemand empfehlen?
gefragt von 
Misspiggy am 09.08.2008 um 18:23 Uhr
Misspiggy am 09.08.2008 um 18:23 Uhr
Ich möchte gerne einen Yogaurlaub machen. Jetzt habe och von Yogaurlaub auf Martinique gelesen www.yogaammeer.de. Leider kenne die Leiterin Katja Thomson nicht. Kann mir jemand davon berichten...
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Yoga - Meistgelesene Fragen
2
Was ist der Mondgruß im Vergleich zum Sonnengruß?
gefragt von Aerobictussi am 23.10.2007 um 15:38 Uhr
Aerobictussi am 23.10.2007 um 15:38 Uhr
Hallo alle Yogafans, ich habe letztens von einem Mondgruß gehört, was mich sehr verwirrt hat, denn ich kannte nur den Sonnengruß und irgendwie sehen die Übungen nicht recht vi...
7
Gibt es ein Liste von Yoga-Atemübungen im Internet?
gefragt von Ilsehasi am 09.12.2007 um 14:48 Uhr
Ilsehasi am 09.12.2007 um 14:48 Uhr
Ich suche schon lange nach guten Anleitungen für Atemtechniken im Yoga. Könnt ihr mir weiterhelfen?
1
Wo finde ich eine detaillierte Anleitung zum Sonnengruß?
gefragt von goodvibration am 16.05.2007 um 14:22 Uhr
Möglichst mit Bildern und Hinweise zur Atmung.
5
Wie wichtig ist die Wechselatmung bei Yoga?
gefragt von rainbow am 26.09.2007 um 22:42 Uhr
Das Atmung sehr wichtig bei Yoga und Sport allgemein ist, habe ich begriffen, aber was genau bewirkt die Wechselatmung genau?
4
Tragt ihr zum Yoga extra Yoga-Kleidung?
gefragt von 
Schnecke am 01.05.2008 um 14:24 Uhr
Schnecke am 01.05.2008 um 14:24 Uhr
Es gibt ja einige Yoga-Kleidungs-Anbieter. Nutzt ihr deren Angebot? Oder tragt ihr normale Sportklamotten. Falls ihr Yoga-Kleidung tragt, welche könnt ihr empfehlen?
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Yoga - Neue Tipps
Sportl-Stammtisch
Tipp von Wuchtbrumme am 22.09.2008 um 1:03 Uhr
3
Statt unserer üblichen Kaffeeklatschrunde mit Freundinnen haben wir uns schon ab und zu auch gemeinsam zum Nordic-Walking verabredet. Aber jetzt machen wir ständig irgendetwas. Mal ist di...
Atmen und Energie tanken!
Tipp von Yoginella am 28.07.2008 um 13:48 Uhr
2
Ich fand das so interessant, dass ich es an euch weiterleiten musste:
Ein Mensch atmet 20.000 bis 30.000 Mal pro Tag, 16 bis 20 Mal pro Minute – und das fast immer unbewusst. Häufig atme...
Yoga-Socken!
Tipp von sonnentau am 21.07.2008 um 22:45 Uhr
1
Habe lange gesucht. Habe immer kalte Füße beim Yoga und die normalen Anti-Rutsch-Socken verdrehen sich oft.
Aber muss jetzt mal Schleichwerbung machen: die Yoga-Socken von Nike sind supe...
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