Ich habe in einem Magazin gelesen wie man sich aus einer Formel sein VO2Max ausrechnen kann. Und zwar bekommt man den Wert mit dem Quotient aus Laktat und Leistung. Ich kann mir leider nicht genau ...

Was der Wert VO2Max aussagt ist mir klar, was ich aber nicht genau weiß ob es dabei auch einen Zusammenhang mit der Grundlagenausdauer gibt. Also ob man aus einem guten/schlechten VO2Max-Wert...

Wer braucht oder hat es, und soll es hoch oder niedrig sein?