Übersicht Umknicken
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Umknicken - Neue Fragen
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Umknickgefahr durch Sporteinlagen/Einlegsohlen?
gefragt von 
ScroKid am 29.06.2008 um 14:01 Uhr
ScroKid am 29.06.2008 um 14:01 Uhr
Ich möchte heute Nachmittag Teniss spielen gehen, und ahbe mir dafür von einer Freundin Tennisschuhe ausgebort.Wenn ich in diese Schuhe meine Einlegesohlen reinlege, stehe ich etwas erh&o...
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Was tun gegen häufiges Umknicken?
gefragt von Freesszelle am 13.06.2008 um 20:07 Uhr
Ich knicke beim Joggen sehr häufig um, hatte aber noch nie einen Bänderriss oder ähnliches. Was kann ich denn tun, um sowas zu vermeiden?
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Kann ich prophylaktisch etwas gegen Sportverletzungen tun?
gefragt von 
schneefee am 06.02.2008 um 19:39 Uhr
schneefee am 06.02.2008 um 19:39 Uhr
Mein Sprunggelenk ist ziemlich anfällig. Knicke oft um... kann ich es irgendwie stärken? Und kann ich es vor dem Sport besonders aufwärmen?
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Gibt es Basketballschuhe mit Schienen, die das Umknicken verhindern?
gefragt von maxi23 am 04.02.2008 um 17:22 Uhr
Ich knick des öfteren mal um beim Basketball und es nervt mich mittlerweile ziemlich ehrlich gesagt, gibt es spezielle Schuhe?
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Wie sieht eigentlich die optimale Erstversorgung bei einem umgeknickten Knöchel aus?
gefragt von bikerider am 17.01.2008 um 14:08 Uhr
Erst am vergangenen Wochenende ist ein Kumpel von mir beim Squashen ziemlich heftig umgeknickt, und konnte nicht mehr weiterspielen. Wir wussten nicht genau, wie man so einen umgeknickten Knöc...
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Was haltet ihr von Eisspray bei Sportverletzungen ?
(7 Stimmen)
gefragt von 
Andreas am 20.12.2007 um 20:02 Uhr
Andreas am 20.12.2007 um 20:02 Uhr
Hallo Leute, was haltet ihr von Eisspray als direkte Hilfe nach umknicken, bei Prellungen etc. ? Ausschlaggebend für meine Frage: jemand ist beim Badminton mit seinem Fußgelenk umgeknick...
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Welche Übungen gibt es um die Fußmuskulatur und die Gelenke zu stärken?
gefragt von revolution am 13.12.2007 um 11:31 Uhr
Ich habe immer wieder Probleme mit meinen Fußgelenken und knicke auch öfters mal um. Gibt es dagegen gezielte Übungen, um einfach die Muskulatur am Fuß und das gesamte Fu&szli...
2
Nützen die Protektoren in Fußballhandschuhen wirklich etwas?
gefragt von 
muskelfaser am 09.10.2007 um 10:20 Uhr
muskelfaser am 09.10.2007 um 10:20 Uhr
Hallo, es gibt ja Torwarthandschuhe mit Protektoren gegen Umknicken der Finger nach hinten, z.B. von Uhlsport. Weiß jemand, ob das überhaupt etwas nützt? Oder bezahlt man da mehr f...
3
Wie schütze ich am besten die Sprunggelenke?
gefragt von 
sunnyboy am 09.08.2007 um 11:58 Uhr
sunnyboy am 09.08.2007 um 11:58 Uhr
Ich hab immer wieder Probleme mit meinen Sprunggelenken, bzw. den Bändern. Das ganze ist nicht sonderlich stabil und ich knicke gern mal um. Wie schütze oder stabilisiere ich am besten me...
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Helfen hohe Sportschuhe gegen Umknicken?
gefragt von 
hansen am 18.07.2007 um 10:54 Uhr
hansen am 18.07.2007 um 10:54 Uhr
Hallo zusammen, bin neu hier: Bin schon mehrere Male beim Sport übel mit dem Fuß umgeknickt. Helfen hohe Sportschuhe, dass mir das nicht nochmal passiert?
3
Wo gibt es einen guten Sport Orthopäden in Köln?
gefragt von Kolibri am 04.06.2007 um 20:52 Uhr
Ich habe mich zimlich schwer beim Laufen verletzt.Brauche nun einen guten Orthopäden der mir hilft.Kennt jemand einen in der nähe von Köln?
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Umknicken - Neue Tipps
Bei schlechten Füßen Tape anlegen!
Tipp von singa am 27.11.2008 um 16:00 Uhr
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Wenn man schlechte Füße hat und auch schon mal umgeknickt ist, sollte man sich beim Sport möglichst gut tapen, um es in Zukunft zu vermeiden.
Wer schon mal umgeknickt ist, weiß...
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