Uebergewicht - neue Fragen

Weitere neue Fragen zum Thema Uebergewicht

  • 15 / Fitnesscenter / Training / Muskeln? Moinsen! Ich bräuchte eure Hilfe, da ich keine Ahnung habe, wie ich zurzeit Muskeln schnell gut aufbauen kann.. Also kommen wir mal zu meinem Körper... Ich bin 1.80 m groß, 15 Jahre alt, wiege derzeit 87,5kg (vor 2wochen 93) und habe ein bmi von 26,9. Also ich möchte mich für's Fitnesscenter anmelden, mit einer Bestätigung von einem Erziehungsberechtigen (meiner Mutter) jedoch weiß ich noch

    von Felix2o · · Themen: uebergewicht , ,
    2 Antworten
  • Mit Adipositas Grad I Sport im Abitur? Ich bin 19, 1,72m groß und wiege 96 Kilo. Ich bin seit meinem 6. Lebensjahr übergewichtig und habe nie mehr als Schulsport gemacht. Jetzt müssen wir für das Abitur zwischen Erdkunde und Sport wählen. Ist es sinnvoll für mich Sport zu wählen? Werde ich da Probleme bekommen, mitzuhalten? Was wird im Abi in Sport gefordert? Kann ich da eine 1 oder 2 erreichen? Oder sollte ich besser Erdkunde machen?

    von sportschwabbel · · Themen: Sportnote , ,
    4 Antworten
  • Wie kann ich abnehmen (Mädchen)? Hallo kann mir viellleicht jemand sagen wie ich am besten abnehmen kann.Ich bin 14 Jahre 1,74m groß und wiege ca.91kg (Ich das das stark übergewcihtig ist).Meine Ernährung umstellen wäre etwas schwerer weil ich 4 Brüder habe und meine Mama darauf keine Rücksicht nehmen kann?Als ich bei meiner Hausärztin war wollte sie eigentlichen einen Plan mit mir erstellen aber immer wenn ich wieder da war hat

    von bobline2001 · · Themen: , , uebergewicht
    6 Antworten
  • Übertraining, Abnehmen, sichtbarer Muskelzuwachs - wie sind die Zusammenhänge? Hallo zusammen, Ich habe da mal eine Frage zum Trainingsbeginn. Ich habe nie sonderlich viel Sport getrieben und bin es erst vor kurzem intensiver angegangen. Ich lese überall im Internet von dem sogenannten Übertraining. Was ist denn da nun dran? Ich habe mich neulich mit einem Bekannten unterhalten, der schon seit vielen Jahren sportlich aktiv ist. Der sagte mir, dass man durchaus täglich

    von Testaccount1234 · · Themen: uebergewicht ,
    4 Antworten
  • Ich will 15 Kilo Abnehmen (w13 1.64 78kg)? Ich finde ich habe jetzt keine besonders dicke Beine oder so mein Bauch ist das Problem und meine Arme,weil mein Bauchumfang ist 103 cm und das ist schon extrem ich habe sehr Starkes Übergewicht und das nur mit 13 Jahren.Ich werde immer Gehänselt wegen meinen Bauch und ich muss wenn ich etwas bestelle in der Grösse L bestellen.. das nervt mich und ich will selber Abnehmen da ich unzufrieden mit

    von Arischax · · Themen: , ,
    6 Antworten
  • Abnehmen + Muskelaufbau im Ramadan? Hallo, da der Ramadan bald anfängt wollte ich mich mal schlau machen wie ich die Fastenzeit neben meinen religiösen Pflichten auch gleich dazu nutzen kann , um abzunehmen (1.77 m groß, 100kg) und Muskeln aufzubauen. Falls es wer nicht weiß, dieses Jahr ist der Ramadan von ~16.juni bis ~16.Juli und man darf von ca. 2 Uhr früh bis 20:30 Uhr nichts essen und trinken. Diesen Monat will ich dafür

    von Mahmoud990 · · Themen: , , uebergewicht
    1 Antworten
  • Übergewicht wie werde ich das los Hallo liebe Community Ich werde bald 20 Jahre alt und bin ca 1,83 m groß und wiege 89KG.(M) Wie man sehen kann bin ich im Übergewicht und will die los werden. Hab noch nie eine Diät probiert und bin sportlich nie wirklich aktiv gewesen. Da ich ein verfluchter Faulpelz bin und ich das gerne ändern möchte. Wollte ich mal fragen ob ihr paar Tipps für mich habt.

    von starscream44 · · Themen: uebergewicht ,
    3 Antworten
  • Bin ich übergewichtet Hallo, ich bin 14 Jahre alt (Mädchen) und 166cm groß, wiege 60kg. Ich wollte fragen ob ich zu dick bin. Ich suche grad auch ein kampfsportart um fit zu bleiben und dazu auh abzunehmen. Es würde toll sein wenn ihr mal auch paar tipps für vereine vorschlagen könntet, wohne in berlin mitte. Würde mich freuen wenn ihr mir helfen würdet. :)

    von nmandela00 · · Themen: uebergewicht ,
    2 Antworten
  • Starkes übergewicht + Boxen ? Wie bereits oben erwähnt möchte ich das Boxen anfangen, einfach nur um fitter zu werden, Gewicht zu verlieren und dabei an Muskelmasse aufzubauen. 18 Jahre , 1.85 , +120kg (:( ) Mein Übergewicht kommt nicht von ungefähr: hatte massive Schilddrüsenprobleme ohne dessen überhaupt bewusst zu sein und zusätzlich noch einige andere Probleme. Dazu muss ich noch erwähnen, dass ich mich relativ

    von kaanderdicke · · Themen: , uebergewicht ,
    2 Antworten
  • Hilfe bitte D: wichtig Hallo :3 Ich wollte fragen wie man 10-15 kg abnehmen kann in 2 1/2 Monaten D: Mit 4 mal Sport in der Woche (laufband 1 1/2 Stunden mit 2 min Pause) Und nur frühstück Mittag essen kein Abend essen Ich Versuch auf süßes oder zu stark gefertigtes zu verzichten Kann man damit so viel und schnell abnehmen D:: falls ihr noch Tipps oder Verbesserungen habt lasst es mich wissen P.s bin 14 D:

    von Derendecker · · Themen: uebergewicht ,
    3 Antworten
  • Ich bin übergewichtig!! Hilfe,und das schon mit 12 Hey.Ich bin 12 Jahre alt & ich wiege bei einer Größe von 163 cm ganze 66,2 kg! Ist das übergewichtig?Ich denke schon! Ich treibe nicht sonderlich viel Sport 1 mal in der Woche 90 Minuten. Meistens Fußball oder Hockey. Ich tanze auch manchmal an der Wii oder gehe mit meinem Hund spazieren. Die Jungs aus meiner Klasse mobben mich, weil ich dicker als die anderen Kinder bin. Kann mir jemand

    von annaa252001 · · Themen: , uebergewicht
    4 Antworten
  • Ist das genug oder soll ich mehr machen? (Kraftübungen und Ausdauer) Wer keine Lust hat auf viele Details springt einfach gleich zum Dickgedruckten. Erstmal meine Lage: Ich gehe zu Escrima (Phillipinische Box Technik und auch mit Stäben wird gekämpft) Bin das einzige Mädchen da. (19 Jahre alt). Ich bin etwas übergewichtig hab sogar glaube ich leichtes adipositas. Aber dafür dass ich das habe bin ich sehr fit man merkt nicht dass ich leichtes adipositas habe. Und

    von Grimar · · Themen: , uebergewicht ,
    2 Antworten
  • Thanksgiving mit schweren folgen hallo ich mache es kurz: Ich habe über thanksgiving übergewicht bekommen 180kg wiege ich jetzt. Aber ich nehme nicht ab,sondern ZU.Ich bin faul und esse fast nur noch fettiges essen aber mir gefällt mein gewicht so. Ist das normal weil ich will mein gewicht so behalten nur nicht noch mehr zunehmen.

    von Tigger123 · · Themen: uebergewicht ,
    4 Antworten
  • zusätzliches cardio gut für muskelaufbau? hallo, ich (37) hab mächtiges übergewicht und geh 2-3x die woche ins studio. dabei fahre ich jedesmal mit dem rad hin- und zurück zum training und das sind insg. 19km. ich arbeite da ein GK-plan durch mit 8-12 wiederholungen bei 3 sätze (in 2-3 wochen gibts den ersten 3-satz plan). danach mache ich noch laufband (gehen bei sehr hoher steigerung - da schnelles gehen/laufen meiner bandscheibe

    von sn00gans · · Themen: , , uebergewicht
    4 Antworten
  • Überanstregung bei Übergewicht Hallo, es gab ja schon ähnliche Fragen hier, in meinem speziellen Fall kommt aber etwas Entscheidendes dazu - wäre für Meinungen sehr dankbar: ich habe -nicht unerhebliches- Übergewicht, treibe aber mein Leben lang Sport (Rettungssschwimmen, Beachvolleyball, Badminton, Sportstudio - also keine "schonenden" Sportarten) und habe ein gewisses Fitnesslevel. Dass man sich nach

    von cosaima · · Themen: , uebergewicht ,
    3 Antworten
  • Abnehmen oder nicht? Hallo leute... Damit ihr meine Situation besser versteht, möchte ich euch erstmal was von mir erzahlen...Mein name ist Jannik und ich bin 16 Jahre alt. Ich gehe nun seit letztes Jahr April regelmäßig ins Fitnessstudio und seit einem halben Jahr auch zum Kampfsport. Bevor ich jedoch mit dem sport angefangen habe, hatte ich mindestens 12 kilo übergewicht. Mittlerweile aber wiege ich bei einer

    von Badeboy · · Themen: , uebergewicht ,
    3 Antworten
  • Hilfe! Übergewicht .. richtige Ernährung? Hallo, vor gut 4 Jahren habe ich aufgehört aktiv Sport zu betreiben und habe mich als Trainer versucht. Nachdem die regelmäßige Bewegung aufgehört hat kamen selbstverständlich die überflüssigen Kilos drauf. Dazu kam die falsche Ernährung und die gute Kochkunst meiner neuen Freundin. Ich würde jetzt gerne, am besten schnell, einige Kilos verlieren und dazu etwas Muskelmasse aufbauen. Im

    von Denn17s · · Themen: uebergewicht ,
    3 Antworten
  • 14 Jahre 165cm gross fast 70 kg wie abnehmen? hallo ich bin 14 Jahre alt und werde im Oktober 2013 15 jahre alt. ich bin ca 165cm gross und fast 70kg schwer. Ich moechte umbedigt abnehmen da ich mich in meinem Koerper nicht mehr wirklich wohl fuehle. Ich bin zwsr schon ziemlich muskuloes da ich oft auf dem Hof meines Vaterd abrbeiten muss, woechentlich ins Judo gehe und viel Velo fahre. wie sollte ich nun vorgehen? einfach weniger essen

    von Edith27 · · Themen: uebergewicht ,
    5 Antworten
  • 14 Jahre 165cm gross fast 70 kg hallo ich bin 14 Jahre alt und werde im Oktober 2013 15 jahre alt. ich bin ca 165cm gross und fast 70kg schwer. Ich möchte umbedigt abnehmen da ich mich in meinem Körper nicht mehr wirklich wohl fühle. Ich bin zwsr schon ziemlich muskulös da ich oft auf dem Hof meines Vaters abrbeiten muss, wöchentlich ins Judo gehe und viel Velo fahre. wie sollte ich nun vorgehen? einfach weniger essen

    von Edith27 · · Themen: uebergewicht ,
    1 Antworten
  • Adipositas & mit Sport anfangen Guten Abend, Mit 48 Jahren und einem Übergewicht mit einem BMI von 35 will ich jetzt endlich was tun. Ich bin kurzatmig bei geringer Belastung und habe Probleme mit Hüfte und neuerdings auch den Kniegelenken. Welcher Sport, außer Schwimmen, ist ratsam?

    von Osterhase2013 · · Themen: uebergewicht ,
    4 Antworten
  • Kann zu wenig Myostatin zu Übergewicht führen? Hallo, ich habe einen BMI von 34, obwohl sogar alle Ärzte (!) völlig überrascht sind, wenn ich ihnen mein Gewicht verrate. Ich ernähre mich völlig normal, esse Obst und Gemüse, ernähre mich nicht von Fast Food, Pizza oder Cola (höchstens mal eine Cola light, kommt aber selten vor). Natürlich nasche ich auch gelegentlich, was sich aber in Grenzen hält. Ich frage mich deshalb natürlich seit

    von bramweg · · Themen: Myostatin , , uebergewicht
    3 Antworten
  • Mit mehr gewicht probleme im schulsport? Ist das normal so, dass ich probleme hab im schulsport mitzuhalten? Ich bin junge und wiege 99,5 kilo bei 1,72 meter körpergröße. Wenn wir rennen, bin ich von den jungen der langsamste und bin auch sehr schnell aus der puste. Und bei den eigengewichts-, turn- und fitnessübungen komme ich auch nicht hinterher. Ich kann mich nicht so bewegen wie die anderen und ich merke auch, dass vieles und

    von sportschwabbel · · Themen: , , uebergewicht
    7 Antworten
  • Freundin beim Abnehmen helfen 2 Hi, Ich helfe gerade meiner Freundin beim Abnhemen, habe hierzu auch schonmal eine Frage gestellt. Im Juli wog sie bei einer Größe von 178 cm, noch 107 Kilo. Mittlerweile sind wir bei 90 Kilo angekommen, sprich noch mindestens 12 Kilo müssen weg. Sie isst am Tag zwischen 1200 und 1400 Kalorien, was zwar eigentlich zu wenig ist, aber durch einige Lebensmittelunverträglichkeiten, und

    von Lily1990 · · Themen: uebergewicht , ,
    7 Antworten
  • übergewicht und kickboxen Bin 25 Jahre alt und 176 cm männlich 96 kg und habe mich in einen studio angemeldet mit kampfsport Angebot kickboxen bin willig zu trainieren und abzunehmen nur ist es normal mit den gewicht sich anzumelden macht es Sinn hat wer Erfahrung ob man mithalten kann. Will es tun nur ist das nicht bisschen peinlich mit den gewicht hat wer tipp oder kann mir sagen das nicht so schlimm wäre

    von Ririshy · · Themen: uebergewicht ,
    6 Antworten
  • Boxstart ? Hallo Leute Kurz was zu mir. Mein Name ist Jannik ich bin 15 jahre jung 1.79m groß, wiege zurzeit 76 kg. Ich gehe seit 8 Monaten regelmäßig ins Fitnessstudio (3x Woche) und seit kurzem 2 mal in der Woche Joggen. An meiner Ernährung liegt es mittlerweile auch nicht mehr da ich viel Fleisch,obst und gemüse esse und versuche ein Kaloriendefizit zu halten. Ich interessiere mich seit längerem für

    von JannikK · · Themen: uebergewicht , ,
    2 Antworten
  • Fitnesscenter das gut und preiswert ist gesucht! Suche in Wien 22, ein wirklich gutes und auch preiswerte Fittnesscenter. Ich bin 57, habe ziemliches Übergewicht, uind möchte endlich wieder mehr bewegung machen. Ich habe kein grosses Budget und deshalb suche ich so halbwegs preiswerte Studios. Bitte um Rat. Danke Queeny

    von Chaosqueenn · · Themen: Budegtfreundlich , Donaustadt ,
    2 Antworten
  • Abnehmen als Au Pair Hilfe Hey Leute, also ich bin zur Zeit Au Pair in Irland. Hab im letzten Jahr auf Grund von latenter Schildrüsenunterfunktion 45 kg zugenommen. Also ich war noch nie wirklich schlank aber das jetzt ist echt nicht mehr schön. Ich bin 176cm groß und wiege zur Zeit 122 kg. Meine Bitte an euch, wie fang ich am Besten mit joggen an? ich hab das noch nie gemacht und hab daher auch nicht so die ausdauer.

    von banriona · · Themen: Au Pair , uebergewicht ,
    3 Antworten
  • Fitnesscenter in meiner Nähe auf meine Bedürfnisse..ich 57,Übergewicht, kein Sort, willstarten.? Hello! Nach vielem Stress im Job, arbeite ich jetzt im Winter Teilzeit und will in ein Fitnesscenter gehen.Grund! Nach Halswirbelbruch vor einigen jahren total eingerostet,Kopfschmerzen,ungelenkig,Kreuzschmerzen, geschwollene Beine, hoher Blutdruck,,nicht stressbelastet, nervös und sehr hohes Übergewicht, Burnout,,depressiv., will einfach raus und mit Bewegung mein Leben in den Griff bekommen?

    von mawewi · · Themen: Neuorrentierung , Halswirbelbruch ,
    2 Antworten
  • Wie fange ich am besten zu laufen an? Ich habe immer sehr viel Sport gemacht und hatte auch eine sehr gute Kondition, musste dann aber aus gesundheitlchen Gründen damit aufhören (2Hüftoperationen beide gefolgt von über einem Jahr keinen Sport...) jetzt möchte ich so richtig mit dem trainieren anfangen...wie fange ich am besten mit dem laufen an? ich kann grademal 200-300m durchlaufen... (schäm) ich bin auch übergewichtig, aber bin

    von thiisiismee97 · · Themen: , uebergewicht ,
    6 Antworten
  • Ist das Gut für den Anfang zum Abnehmen ? Hallo :) Morgens Magerjoghurt mit z.B Apfel/Pfirsich/Erdbeere/Kirsch/Banane... Mittags Erbsensuppe Und Abends Salat Und Jeden Tag 30 Minuten aufm Hometrainer (sowas wie Joggen halt ) Wieviel Kalorien sind das Ungefähr ? Und wieviel werden mit dem Hometrainer Verbrannt ? Wird in einem Monat schon erfolg zusehen sein? Habe meine Ernährung natürlich dauerhaft umgestellt und nicht nur eben ein

    von Pupsi666 · · Themen: , uebergewicht ,
    4 Antworten
  • Freundin beim Abnehmen helfen. Meine Nachbarin und Freudin will für eine Hochzeit im Mai 2013 abnehmen. Sie wollte schon länger abnehmen, hatte aber nie die richtige Motivation dafür. Nun hat sie micht gefragt, ob ich ihr dabei helfe, sprich mit ihr Sport mache und ihr bei der Ernährungsumstellung helfe. Ich habe natürlich ja gesagt, jedoch weiß ich nicht wie ich mit dem Sport anfagen soll. Sie wiegt 107 Kilo bei einer

    von Lily1990 · · Themen: , ,
    9 Antworten
  • Massives Übergewicht, muss/möchte abnehmen ! Hallo, ich bin vor kurzem 15 geworden, und wiege jetzt 105 KG ! Nur allerdings sieht es nicht so aus, das ich so viel wiege.. eher so wie 90 KG.. Wie auch immer, bin 15 Jahre und bin 1.75 Groß, wiege 105 Kg ! Ich wurde vor kurzem von einem Schäferhund gebissen, am fuß.. Das heißt wenn ich zulange laufe tut meine Wade weh, ich denke mal da ist irgendwas beschädigt worden.. Ernährung möchte ich

    von Vitaminsaft · · Themen: , uebergewicht ,
    8 Antworten
  • Fett aber schnell hallo ich wiege ca 100g und bin 1.80m groß habe viel fett drannen :D (nehme gerade ab) Ich bin schneller wie meine "dünnen" Freunde das habe ich beim Fußball spielen erkannt. Woran liegt das? Ich weiß das ist eine dumme frage;) aber das interessiert mich ;D Ich habe mir überlegt ins Fitnesstudio zu gehen, bei welchen sportgeräten verliert man schnell gewicht? Danke für die Antworten

    von Meringer · · Themen: , uebergewicht ,
    4 Antworten
  • schlecht in sport, normal? ist es wohl so wie ich aussehe normal, dass ich sehr schlecht in sport bin? ich habe eine sehr schlechte kondition, und hab immer große probleme an den langsamsten dünnen läufern dranzubleiben. außerdem fallen mir die aufwärmübungen immer so schwer. und ich habe auch so große probleme beim turnen an den geräten und auf dem boden. liegt das wohl an meiner statur? es ist übrigens natürlich nur der

    von sportschwabbel · · Themen: , uebergewicht ,
    7 Antworten
  • Brustschwimmen. Hilfe meine Beine sind zu weit oben! Ich lese immer "meine Beine sinken ab"... Bei mir ist leider das Gegenteil der Fall! Und ich finde keine Lösung! Ich habe das Gefühl ich bin ab der Hüfte zu weit oben. Wenn ich andere Schwimmer beobachte sind die mit den Beinen viel tiefer im Wasser als ich. Mit dem Effekt, dass meine Füße regelmäßig aus dem Wasser kommen, wenn ich die Füße anziehe. Bzw. eigentlich wenn ich sie wieder

    von goodgirl · · Themen: , uebergewicht ,
    5 Antworten
  • Guten Ernährungsplan erstellen...aber wie ? Hallo da ich gerne abnehmen möchte da ich sehr übergewichtig bin ( ca 100-115kg ) und ich jetzt angefangen habe in einem fitnesstudio zu gehn fehlt mir ja noch das gesunde essen, aber da ich davon sozusagen keine ahnung habe wie ich mir so ein plan zusammen stellen kann wollte ich mal hier rat suchen, vill. kann ja einer von euch mir helfen und mir vill eine seite nennen wie und was oder durch

    von BabyLicious09 · · Themen: uebergewicht , ,
    4 Antworten
  • Fußball trotz Übergewicht Hey Ich habe Übergewicht, nicht so talentiert und nicht so schnell und ausdauerfähig wie andere in meinem Alter. Aber ich würde gerne in einen Fußballverein. Mein Kumpel haben auch demnächst ein Probetraining. Jetzt hab ich aber die Befürchtung das ich da gehänselt und ausgelacht werde. Was meint ihr? Könnte es da Probleme geben? Lucas

    von SoccerLucas · · Themen: uebergewicht ,
    4 Antworten
  • Welche Sportarten für Übergewichtige? Hallo! Welche Sportarten könnt ihr mir empfehlen? Ich bin 1,80 groß und wiege 110 kg (habe so einiges an überschüssigen Pfunden). Ich habe früher mal Fußball gespielt aber das ist Jahre her und seitdem habe ich ne Menge zugenommen =/. Seit ich mich mehr mit den Folgen (mit denen ich unter anderem schon zu kämpfen habe, Gelenkschmerzen, usw.) von Übergewicht beschäftige (siehe

    von kiwii · · Themen: uebergewicht ,
    4 Antworten
  • Übergewichtig - Wie nehme ich am effektivsten ab? Hallo :) Ich bin 25, w, und leide leider an Übergewicht, auch nicht zu knapp. Zum Teil ist es Medikamentenbedingt (Antidepressiva + Pille) und zum Großteil natürlich meiner Naschkatzerei zu verdanken. Ich hab jetzt aber keinerlei Lust mehr mir beim "ausser Form laufen" zuzugucken und möchte endlich was ändern. Ein genaues Ziel habe ich bisher nicht, hauptsache es geht was runter,

    von Zuckerschnute86 · · Themen: Nahrungsmittelunverträglichkeit , uebergewicht ,
    8 Antworten
  • Schulter training? Hallo, liebe community Ich hätte da mal eine frage. Meine Brust wächst stark nach außen, und deshalb wollte ich mal fragen ob ich sie irgendwie dehnen kann also mit irgend einem Training z.b. Schulter training meine Brust dehnen kann. Wie könnte ich das Anstellen dass ich sie dehnen kann mit einem Training oder sonstigem. Hoffe auf antwort liebe grüße deepenergy :))

    von Deepenergy22 · · Themen: , ,
    2 Antworten
  • Abnehmen auf Kur Wer von euch war schon mal auf einer Kur zum Abnehmen? Da ich nun selbst wieder auf Kur möchte interessiere ich mich für eure Erfahrungen. Beantwortet mir bitte diese Fragen: War es eine Kur für Kinder oder für Erwachsene? Wo wart ihr auf Kur? Wie lange war die Kur? Wie hat der Ablauf ausgesehen/welche Anwendungen hattet ihr zu machen? Welchen Erfolg hattet ihr/wieviel habt ihr abgenommen? Wie

    von Deepenergy22 · · Themen: , uebergewicht ,
    1 Antworten
  • Tipps zur Kur? (Abnehmen) Hallo erstmal, Ich habe mich entschieden evtl. eine Kur zu machen, jedoch weiß ich nich wie das alles abläuft und frage hier nach rat. Wie ist das dort, wie lange geht eine Kur? Was macht man in einer Kur? Wie läuft das alles so ab? Könnte mir jemand erklären wie es da Generell ist, vielleicht hat ja jemand erfahrungen gemacht. Werde ich dann von der Schule für einige Monate/Wochen

    von Deepenergy22 · · Themen: , , uebergewicht
    2 Antworten
  • Männerbrust, und angst vor Sportunterricht Also, ich bin 14 Jahre alt und wiege um die 85 - 90 Kilo.** Ich habe sehr angst in den Schulsport zu gehen, weil meine Brust sehr groß nach außen wächst also fast schon sowie bei mädchen**, unterm Pulli erkennt man sie nicht so. Aber im Sport unterricht müssen wir in T-shirts Sport machen, was mir sehr unangenehm is und weshalb ich sehr angst vorm Sport unterricht habe. Ich verstehe mich mit

    von Deepenergy22 · · Themen: Männerbrust , ,
    7 Antworten
  • Joggen, Übergewicht & Knieschmerzen. Hallo, ich bin 13 Jahre alt und mache seit mehreren Jahren Leichtathlethik . Vor ein paar Monaten (c.a 2) überredete ich meinen übergewichtigen Freund zum Joggen! ( Er ist 170cm groß und 74kg schwer) Anfangs schaffte er nur 200m, durch einen eisernen Willen und 3 mal Training in der Woche kann er nun auch schon 6km joggen.Sein Bauchumfang verringerte sich von 98 auf 86cm. Das Joggen bereitet ihm

    von M1ndFuck1ng · · Themen: , uebergewicht ,
    5 Antworten
  • Welchen Langlaufski mit 160KG /Übergewicht Hi zusammen, ich bin gerade dabei abzunehmen und würde gerne im Winter mit meiner Familie in den Winterurlaub. Da Abfahrtsski für meine Knochen nicht gut wäre bei dem Gewicht, würde ich gerne Langlaufski fahren. Leider habe ich keine Ahnung, welchen Launflaufski im kaufen sollte. Ich möchte ungern in ein Geschäft, weil mir das unangenehm ist und im Internet bekomm ich kaum Infos. Habt ihr

    von reside · · Themen: uebergewicht , ,
    3 Antworten
  • Dicker Junge Joggen? würdet ihr mit starkem Übergewicht und schwabbelndem bauch und aneinander reibenden Oberschenkeln da euch bewegen, das heißt Joggen, sprinten, fittnessübungen wo viele Menschen Sind. ich überlege nämlich gerade woich mit 92 kilo auf 172cm körpergröße joggen soll??

    von sportschwabbel · · Themen: uebergewicht , ,
    8 Antworten
  • Problem Hallo,Ich bin 15 Jahre alt bin 1,73 cm groß und wiege 96 Kilo Ich Bin nicht Wirklich Übergewichtig Sondern Sehr Muskulös,da ich seid 2 Jahren 4 mal die Woche ins Fitnesstudio gehe. Ich ernähre mich Sehr Gesund (aber auch Eiweißhaltig) Mache Viel Sport. Mein Problem ist Da ich schon 96 Kilo wiege,und ich stetig weiter zunehme Was ich dagegen machen kann : / würde mein Training ungerne aufgeben

    von Ben244 · · Themen: uebergewicht , ,
    7 Antworten
  • Abnehmen, nur wie? Hallo, Ich bin 18 Jahre alt, 160 klein, wiege 65 kg, ich hab eine Körbchengröße von 85C/fast D, breite Schultern und besonders schlimm sind meine Beine. Ich hab nicht nur dicke Oberschenkel sondern auch noch extrem fette Waden. Ich treib kein Sport weil mir einfach die Motivation fehlt. Ich leide unter Asthma und kann keine 10 Meter laufen ohne schon zu keuchen und zu husten. Ich weiß echt

    von Schuypuh · · Themen: uebergewicht ,
    9 Antworten
  • Lauftraining bei Übergewicht + "Fettgewebsschmerzen" Hallo, ich bin 1,90 cm groß und wiege ca. 118 kg (leider wenig Muskel & viel Fettgewebe). Ich habe mit meinem Doc vereinbart, dass weniger Kilos für mich ganz gut wären. Bin übrigens 44 Jahre alt, w.. So, Sport machen gehört also zum Abspecken dazu. Schwimmen kann ich nicht. Radfahren durch die City mache ich täglich, aber das würde ich jetzt nichts als Sport bezeichnen. Nordic Walking finde

    von Lea1964 · · Themen: , uebergewicht ,
    6 Antworten
  • Marathon: wie viele Kilo nimmt man da ab? Hallo! Ich versuche seit längerem, mit geingem Erfolg abzunehmen! (ich habe ca. 15 kg Übergewicht). Das Verrrückte ist, dass ich manchmal tagelang kaum was esse, und dennoch kaum abnehme. Ich jogge auch jede Woche mehrfach 5 km im Wald. Aber es hilft alles kaum etwas. Nun muss ich in Kürze sehr fit sein, und dafür muss ich unbedingt viel abnehmen. Nun habe ich davon gehört, dass man bei

    von keyboardfan · · Themen: uebergewicht , ,
    14 Antworten
  • Boxen trotz Übergewicht? Ich bin 15 Jahre alt, bin 1,83 groß und wiege 90kg. Ich bin zwar dick aber trotzdem robust vom körperbau und will jetzt endlich abnehmen !!! Daher frage ich mich ob ich mit meinem Übergewicht das Boxen anfangen soll... Danke für die Antworten :D

    von mickageo · · Themen: uebergewicht ,
    8 Antworten
  • Ernährungsumstellung um Abzunehmen ? Hey Leutz ^^ Ich bin weiblich, 14 Jahre und übergewichtig und möchte gerne meine Ernährung umstellen um abzunehmen. Ich bin 1,58 cm groß und wieg 67 kilo (normal wären ja 50-55.) Mein Problem ist, dass mir die Motivation fehlt, um was dagegen zutun und ich weiß auch nicht wirklich wie man sich gesund und ausgewogen ernährt. Meine Mutter (alleinerziehend) will mir dabei nicht helfen, immer

    von banana57 · · Themen: mutter , , uebergewicht
    5 Antworten
  • Wie fange ich am besten mit dem Trainieren an? (Krafttraining) Guten Tag leute, bin neu hier und wollte mich mal in eurem Forum schlau machen, wie ich am besten anfangen sollte zu Trainieren... Zwar habe ich früher mal Trainiert (Liegestütze, Hanteltrainig) aber das war schon echt ewig her (vor 4-5 Jahren) und ich habe mich echt die letzten Jahre über total gehen lassen :P. Aber das muss sich ändern, denn besser wird es mit meinem gewicht nicht, wenn ich

    von WodKatitten · · Themen: uebergewicht , ,
    4 Antworten
  • Leichtathletik mit Übergewicht? Hallo liebe Sportler/innen ich habe an einen Sporttest teilgenommen und mir nun als Ziel gesetzt, beim nächsten Mal diesen zu bestehen. Dazu zählen u.a. die Aufgaben Sprint, 3000 m Lauf, 5er- Sprung etc. Habe mir überlegt das ich das gerne unter Anleitung in einem Verein lernen möchte, aber ist dies überhaupt mit meinen Übergewicht (104,4 KG) möglich? Ich danke euch LG Tanja

    von tanjamb · · Themen: uebergewicht ,
    6 Antworten
  • Übergewicht - Mit regelmäßigem Joggen beginnen / Ausdauer aufbauen Erstmal ein freundliches Hallo an die gesamte Community Zu mir: Ich bin männlich, (in 3 Wochen) 19 Jahre alt, 1,98 m groß und wiege zur Zeit 119 kg Ich habe seit Juli letzten Jahres ca. 56 Kilo abgenommen (durch Ernährungsumstellung und Krafttraining) Vorgestern hat mein Trainer mit mir einen Belastungstest gemacht, welcher zeigte, dass ich eine sehr schlechte Ausdauer habe. Das hat mich

    von Amateur92 · · Themen: , uebergewicht ,
    6 Antworten
  • Was bedeutet Regeneratives Training Seit November letzten Jahres leide ich an den Symptomen eines schweren Übertrainings (schwere Beine und Schlappheit). Zwischenzeitlich war es mal besser, doch ich schätze, ich habe zu früh wieder mit dem Training angefangen. Übrigens: Das mit dem Übertraining ist Fakt (!). Natürlich leidet besonders meine Psyche unter der Untätigkeit, da ich trotz sehr kontrolliertem Essen immer mehr zugenommen

    von CarstenStenzel · · Themen: , uebergewicht ,
    5 Antworten
  • Wieder mit Fußball anfangen ? Hi, als ich hab seit der C-Jugend kein Fußball mehr gespielt. Natürlich in freizeit schon mal aber ansonsten kaum. Ich war damals total schlank und mir hat das Training nichts ausgemacht. Letztens fragte mich ein Kumpel ob ich wieder bei ihnen im Team anfangen möchte. Die hätten enormen Spielermangel. Ich überlegte kurz und sagte ihm das ich ich ihm Bescheid geben würde. Ich bin

    von debelzniggl · · Themen: uebergewicht ,
    3 Antworten
  • Brauche Tipps zum abnehmen ! Hi, ich habe einen Bauchumfang der mir nicht sehr gefällt und den ich gerne loswerden würde. ich gehe ins Fitnesscenter aber ich bräuchte einen zusätzlichen guten Diät-Plan, da meine Ernährung nicht sehr gut ist. Hat jemand vielleicht einen guten Ernährungs- bzw. Diät-Plan. Danke schonmal im vorraus!

    von firsthads · · Themen: uebergewicht , ,
    5 Antworten
  • Wieviel soll ich noch abnehmen? Hallo zusammen! Hab in den letzten zehn Monaten 37kg schonend mit Sport und Ernährungsumstellung abgenommen. (keine Appetitzügler - ich sags nur weil ich andauernd darauf angesprochen werde.) Mit einer guten Portion Wille plus Disziplin ist alles erreichbar! Nun, ich wiege derzeit knapp 83kg bei 182cm und bin 26 Jahre alt. Ich weiß nicht wieviel ich noch abnehmen soll. Ich bin mit meinem Körper

    von tweakui · · Themen: Körfperfettanteil , , uebergewicht
    8 Antworten
  • Reicht dies als Sport aus? Guten Tag. Ich bin 15 Jahre alt und ca 1,70 m groß/klein;). Ich habe laut arzt 45-50 kg Übergewicht....Ich persönlich möchte so um die 85-80 kg wiegen. Momentan wiege ich um die 92 kg. Seit ca 2 Wochen "trainiere" ich jeden Abend. Das heißt : 50 Liegestütze, 50 Situps und mit meinen 7,5 Hantel verschiedene Übungen. Wenn es wärmer wird fahre ich jeden Morgen mit dem Fahrrad zur Schule

    von somekid · · Themen: uebergewicht , ,
    4 Antworten
  • was davon ist bei dem gewicht normal? 14 jahre 170 groß 92 kilo demnach fettleibig meine wampe hat einen umfang von 105 schwabbelt kräftig habe einen breiten hintern zwei fette oberschenkel die beim gehen aneinander reiben und beim laufen rückwärts behindern sie mich falle deswegen beim rückwärtsfangen sogar hin habe auch relativ größe brüste schwitze schnell im sportuntericht bin unbeweglich kann nichtmal rolle vorwärts kriege

    von sportschwabbel · · Themen: uebergewicht , ,
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  • Übergewicht oder Fettleibigkeit Körper Daten: Ich bin 14, Junge, 1,65m groß und mein Gewicht liegt bei ca. 73Kg. Ichbesitze wenig Muskelmasse, relativ viel Fett am Bauch und an den Hüften!!! Ich möchte bitte von euch wissen ob ich übergewicht habe oder doch schon zu Fettleibig zähle.

    von Alonso · · Themen: uebergewicht ,
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  • was kann ich machen? Ich bin stark übergewichtig und in der Schule haben wir jetzt bald schwimmen. Werde ich wohl auf mein Fett angesprochen oder sogar deswegen gehänselt? Im Sportunterricht gucken ja immer alle nur wie mein Bauch schwabbelt und wie unbeweglich ich bin. Und bis jetzt haben auch nur die Jungen aus meiner Klasse mein nacktes Übergewicht gesehen, und sie haben mich bis jetzt noch nichtt darauf

    von sportschwabbel · · Themen: uebergewicht , ,
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  • zu dick ich bin 14, 168cm groß und wiege 92 kilo. wie kann ich mich im sportunterricht am besten mit dem gewicht zeigen, und welcher sport ist für mich der richtige, und soll ich abnehmen?

    von sportschwabbel · · Themen: uebergewicht , ,
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  • Übergewicht! Hallo, also ich habe bald meine Realschulabschlussprüfung und hatte mir überlegt ein Referat über das Thema "Übergewicht" zu machen! Dazu habe ich eben einen Text gelesen den ich hier kurz zusammenfassen möchte! Dort hieß es das alleine in Deutschland 60% der Männer Übergewichtig wären und 45% der Frauen von den Kindern ganz zu schweigen, jeder sechte Deutsche galt sogar als krankhaft

    von Jaanniikk · · Themen: uebergewicht , ,
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  • Wie und wie viel muss ich abnehmen Hallo ich bin 17 jahre alt und viel zu dick ich habe ausserdem in der langen winterzeit 29 kg zugelegt und wiege inzwischen 108 kg ich bin inzwischen so dick das mir neulich meine hose beim bücken gerissen ist hilfe dringend erwünscht ps: w 174

    von jannis1234 · · Themen: speckbauch , uebergewicht ,
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  • Suche Trainingsplan für Anfängerin mit starkem Übergewicht Hallo! Ich bin weiblich, Mitte 40 und stark übergewichtig (BMI 34) mit leichten Knieproblemen. Will nach Jahren schwacher sportlicher Betäigung (Aquafitness 1 wöchentlich, gelegentlichem Walken und Fahrradnutzung im Alltag) endlich wieder systematisch sportliche Kondiition aufbauen und Gewicht reduzieren. Suche daher ein Grundgerüst für einen Plan, wie ich Konditions- und Workout-Training auf

    von Aquanudel · · Themen: uebergewicht ,
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  • Fußballtraining für einen 13 Jährigen übergewichtigen ohne Verein Hallo Community, Ich habe mich lange nicht mehr gemeldet. Seit 1Monat wollte ich ja mit dem Sport anfangen jedoch gab es Probleme. Ich hatte einen Gips am Bein... Deswegen konnte ich keinen Sport mehr machen. Der Arzt sagte ich kann ab Anfang nächster Woche mit allen Sportarten anfangen die etwas mit Rennen zutun haben. Also ich habe ein paar fragen. Und zwar. Ich würde gerne mit Fußball wieder

    von Xiaosan · · Themen: uebergewicht , ,
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  • Abnehmen klappt nicht ?! Hallo, ich bin 40 Jahre alt, bin 1,96 m lang und wiege 120 kg! Schock lass nach! Ich fahre seit 2 Jahren Rennrad am WE immer zwischen 120 und 150 km. In der Woche eine Laufeinheit zwischen 8 und 10 km. Dann noch Krafttraining im Fitness Center. Ab und zu noch mal 45 min auf dem Rudergerät bei GA1. Laufen läuft im GA2. Beim Radfahren ist alles drin. Mal scheller, mal langsamer Puls. Meine

    von FamilyGuy · · Themen: uebergewicht ,
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  • Ausdauertraining bei Übergewicht - Anfänger Hallo! Ich bin deutlich übergewichtig (BMI 38,1) und habe im Fitnessstudio mit Training begonnen. Mein Ruhepuls war bei den beiden Testmessungen durch die Trainer dort bei ca. 105. Unter Training steigt er schon bei geringer Belastung deutlich an, ich bin schnell über 150 Schläge. Und der Rücklauf bei Ruhe dauert sehr sehr lange. Ich habe jetzt von zwei Trainern unterschiedliche Infos

    von Joesephine · · Themen: , uebergewicht ,
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