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Trainingtrainingtraining - Neue Fragen
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krafttraining...
gefragt von 
blockwurstkiller am 13.03.2008 um 9:39 Uhr
blockwurstkiller am 13.03.2008 um 9:39 Uhr
mein momentaner trainingsplan:
5.sätze = 970w.sit-ups
5.sätze = 130w.fliegende bewegung
5.sätze = 180w.flachbankdrücken(breiter griff)
3.sätze = 70w.lateral einarmiges ...
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