Ich muss gestehen, ich habe mir die B.Kerner Sendung angesehen und da war Kati Witt. Da ich aber mittendrin erst zugesehen habe und mich die Frage sehr interessiert, weiß jemand eine Antwort?

Wie oft sollten wir Hobbyläufer mit gelegentlicher Teilnahme an einem Volkslauf eigentlich pro Woche Ausdauer trainieren? Wieviel Mal und wie lang jeweils?