Nach meiner letzten Trainingssteigerung wird mir oft schwarz vor Augen, obwohl ich mein Training nicht als anstrengender empfinde wie sonst. Oder wirkt sich das Yoga doch auf mein Training negativ ...

Wie kann das sein, dass ich nach richtig hartem Training nicht einschlafen kann??? Normalerweise ist Training immer sehr gut für mich zum schlafen, ich penne wie ein Stein und höre oft mo...

Geht auf die Gletscher oder trainiert euren Sport in höheren Lagen!Höhentraining ist extrem intensiv!!

Egal welcher Sport!Es ist unendlich hilfreich sich einmal selber zu sehen!Man kann ungluabliche Trainingseffekte erziehlen. Egal Ob Skifahren, Laufen Radfahren Turnen etc.