Übersicht Trainingsprogramm
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Trainingsprogramm - Neue Fragen
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Wer von euch kann einarmige Liegestütze und wie viele schafft ihr?
gefragt von ironman am 19.11.2008 um 12:33 Uhr
Hi zusammen, diese (ernsthafte) Frage geht an die Kraftsportler. Und ist der einarmige Liegestütz regelmäßiger Teil eures Trainingsprogramms?
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Gibt es ein anständiges Trainingsprogramm für die Augen?
gefragt von 
gretel am 14.09.2008 um 16:43 Uhr
gretel am 14.09.2008 um 16:43 Uhr
Hallo, ich meine diese Frage wirklich ernst, dass zu einem gesunden, fitten Körper auch ebensolche Augen gehören. Kann man durch ein spezielles Training die Augenmuskeln fit halten? Die w...
4
Trainiert jemand nach dem Programm "Faktor 5" von Harley Pasternak?
gefragt von Lucia am 05.09.2008 um 17:18 Uhr
Hallo!
Hab einen kurzen Bericht über dieses Programm in einer Zeitschrift beim Arzt gelesen, es hat sich erb sehr interessant angehört!
Trainiert jemand von Euch nach diesem Programm? Mit...
3
Wann mach ich Übungen zur Kräftigung der Beinmuskulatur im Rahmen der Vorbereitung?
gefragt von HSchroeder am 08.07.2008 um 11:20 Uhr
Ich möchte in Rahmen der Vobereitung meiner A-Jugend Fussballmanschaft Übungen zur Kräftigung der Beinmuskulatur als festen Betsandteil des Trainingsprogramms einbauen. Das Programm ...
3
Wie sieht ein Stabilisierungsprogramm fürs Knie aus?
gefragt von iceman am 16.05.2008 um 20:29 Uhr
Mit welchen Übungen stärkt und kräftigt man am besten das Knie, und die dazugehörigen Sehnen und Bänder. Gibt es dazu ein spezielles Aufbau- oder Trainingsprogramm? Wer hat...
3
Nehmt ihr euch in der Früh 10 Minuten Zeit für ein kurzes Fitnessprogramm?
gefragt von 
Bergziege am 10.04.2008 um 14:07 Uhr
Bergziege am 10.04.2008 um 14:07 Uhr
Ich würde mir gern so ein kleines Programm zusammenstellen, um den Tag einfach schon etwas aktiver zu beginnen. Wer von euch macht so ein kleines Fitnessprogramm, und kann mir Tipps für e...
6
Gibts ein schonendes Rücken-Trainingsprogramm, das man auch bei leichten Rückenschmerzen machen kann?
gefragt von schlanklori am 12.03.2008 um 12:02 Uhr
Hilft da nur Ruhe, Ruhe und nochmals Ruhe, oder kann man mit leichten Rückenkräftigungs- oder Dehnungsübungen den Schmerz "bekämpfen"?
6
Wo finde ich Übungen für den Swing bar?
gefragt von WilfriedS am 08.02.2008 um 18:16 Uhr
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Wo bekomme ich einen kostenlosen Trainingsplan für die Tennisgrundschläge?
gefragt von gummibaerchen am 15.12.2007 um 10:31 Uhr
Ich suche ein Trainingsprogramm zur Verbesserung meiner Vorhand und meiner einhändigen Rückhand. Wo kann ich dazu einen kostenlosen Trainingsplan herbekommen? Wer hat Tipps?
5
Wie und was trainiert man am besten, um sein Hohlkreuz wegzubekommen?
gefragt von runaway am 11.10.2007 um 9:52 Uhr
Natürlich ist der Besuch bei einem Krankengymnasten oder Physiotherapeuten am besten. Aber die würden einem auch nur Übungen für ein Heimtraining geben. Welche Übungen sind...
4
Welches Trainingsprogramm ist besser-Polar oder Suunto?
gefragt von ottifant am 07.08.2007 um 20:20 Uhr
Ich benütze schon seit längerem Polar Pulsuhren und auch das Trainingsprogramm von Polar. Ich muss sagen,dass ich das genz gut finde. Ich bin aber am überlegen ob ich mir eine Suunto...
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