Themenübersicht Trainingspausen
Trainingspausen - neue Fragen
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2Laufen: wann Trainingspausen einlegen?Frage von
keyboardfan Hallo Lauf- Fans! Ich laufe seit langem, und gerne (wenn auch mit sehr schlechten Leistungen). Wenn ich Zeit habe, gehe ich jeden Tag im Wald joggen, ca....- Antworten:
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8Wie viele Trainingspausen muss ich machen? Trainingsplan siehe untenFrage von Scherzl Hallo, also ich bin Hobbysportler und habe allerdings durch mein Studium genug Zeit das ganze etwas ausführlicher zu machen. Also ich gehe Montags 15km...
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7Wie lang pausieren beim klettern?Frage von schnatterliese Ich war jetzt 3x in der Halle klettern. Aber jeweils einmal in der Woche. Hatte dann immer ganz lange Muskelkater in den Unterarmen. Sollte ich nicht am...
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- Muskelkater im Unterarm
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6Wie lange Pause bei Muskelkater?Frage von sunset42 Ich habe manchmal ein paar Tage Muskelkater, meine Kurse sind aber Mo, Mi und Fr. Kann ich da ruhig trotz Muskelkaters trainieren? Oder sollte ich dann...
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