Übersicht Trainingslehre
Der Ratgeber Trainingslehre bietet alle Informationen rund um die Themen der Trainingsplanung, beschreibt alle Trainingsprinzipien nach denen man trainieren sollte und gibt Auskunft über bestimmte Trainingsziele wie zum Beispiel Krafttraining, Schnellkrafttraining, Maximalkrafttraining, oder Kraftausdauertraining und Audauertraining. Hier werden alle Trainingsformen für alle Sportarten beschrieben, und es wird ein genauer Überblick zu allen Themen der Bewegungslehre gegeben. Die Sportler-Community gibt zum Thema Trainingslehre gerne all ihre Erfahrungen, Trick und Tipps gerne weiter.
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Trainingslehre - Neue Fragen
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Lohnt es sich das Buch von Stodulka "die medizinische Reitlehre" zu kaufen?
gefragt von floh12 am 17.11.2008 um 17:26 Uhr
Kennt jemand das Buch und ist es eine sinnvolle Investition für mich?
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Was bedeutet Sauerstoffüberschuss
gefragt von 
vitaa am 14.11.2008 um 21:08 Uhr
vitaa am 14.11.2008 um 21:08 Uhr
Ab wann spricht man beim Training vom Sauerstoffüberschuss und was genau ist damit gemeint
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welche schutzmechanismen verhindern eine überbelastung?
gefragt von Volley am 30.10.2008 um 18:56 Uhr
ich weiss nicht genau ob das stimmt für meine frage: der skelettmuskel erschlafft vor dem herzmuskel, herzkreislaufsystem klappt zusammen......ich weiss nicht ob das die richtige antwort auf m...
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um wie viel % kann die MObilisationsschwelle erhöht werden und warum?
gefragt von Volley am 30.10.2008 um 16:55 Uhr
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Wie lässt sich die Bewegungs - und Funktionsstruktur des Basketballpositionswurf beschreiben?
gefragt von Dorstel am 29.10.2008 um 10:51 Uhr
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Ist die Jugendförderung im Fußball in Deutschland nur Durchschnitt?
gefragt von alleneune am 25.08.2008 um 19:37 Uhr
Hallo zusammen, ich meine, wie kann es sonst kommen, dass wir in unserer Bundesliga so wenige deutsche Nachwuchsspieler und auch Leistungsträger haben, wir aber über Millionen begeisterte...
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Lehrmaterialien Fitnessfachwirt
gefragt von diavolo am 13.08.2008 um 9:32 Uhr
Ich bin auf der Suche nach Lernmaterial zum Fitnessfachwirt, speziell für die Bereiche Sportbiologie, Anatomie, Training und Ernährung.
Gibt es jemanden der aus seiner Ausbildungszeit zum...
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Trainingsmethodik beim Inline-Skaten
gefragt von 
derdrehwurm am 31.07.2008 um 17:32 Uhr
derdrehwurm am 31.07.2008 um 17:32 Uhr
Eine Freundin hat mich gefragt, ob ich ihr mit der Trainingsplanung helfen kann. Neben anderen Sportarten beinhaltet das auch das Inlineskaten. Was soll ich hier berücksichtigen? Gibt es spezi...
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Lieber gleiches Gewicht an beiden Armen oder lieber den stärkeren Arm voll belasten?
(6 Stimmen)
gefragt von hammer am 23.07.2008 um 15:55 Uhr
Ich stelle mir im Fitnessstudio aktuell die Frage, was besser ist. Mein rechter Arm ist deutlich fitter als der linke Arm und ich kann etwa beim hantel Training mit rechtes mehr Gewicht stemmen als...
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Was ist Biomechanik?
gefragt von booster am 21.07.2008 um 22:19 Uhr
Diesen Begriff hört man immer wieder im Zusammenhang mit Sportwissenschaft und Trainingslehre. Rein von der Logik her denke ich mir muss es was mit Bewegungen zu tun haben. Kann mir wer den Be...
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Was ist Kondition genau?
gefragt von herzog am 20.07.2008 um 16:46 Uhr
Ich war immer der Meinung Kondition ist das gleiche wie Ausdauer und viele Sportler meinen auch immer wenn sie sagen sie haben keine Kondi mehr, dass sie keine Luft und Ausdauer mehr haben. Jetzt h...
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Worin besteht der Unterschied zwischen Bewegungs- und Trainingslehre?
gefragt von aladin am 26.06.2008 um 19:55 Uhr
Wer kann mir da helfen?
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Was ist der Unterschied zwischen einer Fähigkeit und einer Fertigkeit?
gefragt von rookie1 am 18.03.2008 um 17:47 Uhr
Es gibt diese 2 Begriffe in der Trainingslehre. Was ist aber der Unterschied dabei?
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Was ist der Unterschied zwischen der Belastungsdauer und dem Belastungsumfang?
gefragt von ottifant am 16.12.2007 um 22:55 Uhr
Es gibt ja diese 2 Begriffe in der Trainingslehre. Ich erkenne aber nicht wirklich einen Unterschied zwischen diesen beiden Begriffen. Kann mir das von euch jemand genauer erklären? Danke!
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Trainingslehre
gefragt von swaantje am 07.11.2007 um 19:44 Uhr
Hallo, ich muss eine Hausarbeit für die Uni über Trainingslehre schreiben. Anschliessend muss ich diese während einer Exkursion in den Schnee vortragen und praktische Übungen da...
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Warum widersprechen sich die Sportexperten?
gefragt von 
Harry am 21.10.2007 um 10:42 Uhr
Harry am 21.10.2007 um 10:42 Uhr
Ich lese mich gerade in die Grundlagen der Trainingslehre ein und stelle immer wieder fest, dass die Meinungen sehr stark voneinander abweichen. Während der eine 5 mal wöchentlich 60 Minu...
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Kurzhanteltraining und starker Arm/ schwacher Arm? Wie trainiert man richtig?
gefragt von serveandvolley am 03.08.2007 um 13:22 Uhr
Wie bei vielen ist bei mir die linke Hand schächer als die rechte. Wenn es mir um den Gesundheitsaspekt geht und weniger um mehr Muckies:
Soll man auf beiden Seiten das identische Gewicht st...
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Anaerobe Schwelle nach oben verschieben?
gefragt von freaky am 25.07.2007 um 15:27 Uhr
ich habe meine ANS etwa bei 145-150 Puls und ich möchte sie etwas steigern. Wie mache ich dass?
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wieviele tage hintereinander kann ich trainieren?
gefragt von MrFine am 15.07.2007 um 19:30 Uhr
stimmt es, dass man mehrere tage hintereinander nicht trainieren darf? ich trainiere 5 tage in der woche. habe ich alles falsch gemacht?
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was ist besser einsatztraining oder mehrsatztraining?
gefragt von MrFine am 15.07.2007 um 19:27 Uhr
ich weiss nicht wie ich am besten fotschritte beim krafttraining machen kann. man hat mit einsatztraining empfohlen aber ich weiss nicht ob es mit einem satz reicht. bitte um rat.
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Trainingslehre - Meistgelesene Fragen
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Was trainiert man zuerst?Ausdauer und dann Kraft oder andersrum?Warum?
gefragt von Kolibri am 21.06.2007 um 15:29 Uhr
Würde mich einfach interessieren was effektiver ist?
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Wie berechnet man die Maximale Herzfrequenz?
gefragt von Lyanna am 23.06.2007 um 7:58 Uhr
Ich will das für mich ausrechnen.Welche Methode ist die richtig?
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Wozu dient präventives Krafttraining genau?
gefragt von Fehlstart am 22.06.2007 um 18:15 Uhr
Wie sieht dazu ein Trainingsplan aus? Welche Muskelgruppen sind davon besonders betroffen? Und was speziell soll dadurch verhindert werden?
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Wie kann man eigentlich seinen individuellen Maximalpuls am besten ermitteln?
gefragt von 
spartakus am 10.06.2007 um 18:29 Uhr
spartakus am 10.06.2007 um 18:29 Uhr
Viele Formeln und Trainingsformen bzw. -prinzipien beruhen auf dem Maximalpuls. Wie ermittelt man ihn aber eigentlich zuverlässig und genau für jeden Sportler individuell?
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Wozu dient der Conconi-Test und wie genau ist er?
gefragt von 
Ballerina am 12.06.2007 um 12:07 Uhr
Ballerina am 12.06.2007 um 12:07 Uhr
Hab erst kürzlich von diesem Conconi-Test gehört, mir ist aber nicht klar, was man darunter versteht. Welche Erkenntnisse kann man durch diesen Test gewinnen, und wie genau sind diese? Gi...
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Trainingslehre - Neue Tipps
Nicht vor Kraftbelastung dehnen
Tipp von Mammut am 23.08.2008 um 19:16 Uhr
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Man sollte vor einer Kraftbelastung oder maximalkräftigen Bewegungen nicht dehnen oder stretchen, da hier die Maximalkraft um bis zu 10% heruntergesetzt werden kann. Das ist natürlich sch...
Techniken durch viele Wiederholungen stabilisieren...
Tipp von pusher am 08.08.2008 um 0:42 Uhr
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Sportwissenschaftler behaupten, dass es ca 10.000 Wiederholungen einer Bewegung braucht damit man diese automatisiert hat und jedes mal gleich durchführen kann. Das Ziel muss jetzt nicht sein ...
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