Übersicht Trainingsformen
Der Ratgeber Trainingsformen bietet ausführliche Informationen zu allen Themen wie man für alle Sportarten am besten trainiert, welche Übungen und Trainingsformen bei allen Sportarten am effektivsten sind, zeigt Intensivübungen, Koordinationsübungen, Schnelligkeitsübungen und Technikübungen um ein möglichst gutes Training durchführen zu können. Die Sportler-Community gibt gerne all ihre Erfahrungen, Tipps und Tricks zum Thema Trainingsformen weiter.
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Trainingsformen - Neue Fragen
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Welche Übungen und Trainingsformen sind im Tennis besonders effektiv für Passierbälle?
gefragt von 
daywalker am 27.11.2008 um 7:49 Uhr
daywalker am 27.11.2008 um 7:49 Uhr
Der Passierball wird wird oft viel zu selten trainiert. Deshalb ist man damit im Match oft auch gar nicht so erfolgreich damit, weil man fast schon überfordert ist, und einfach wild draufhaut....
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Was haltet ihr von einem Supersauerstofflauf als Trainingsform?
gefragt von ballermann am 15.11.2008 um 9:38 Uhr
Ich hab von dieser Trainingsform des Laufens gelesen, weiß aber nicht was ich davon halten soll. Ist das eine effektive Trainingsmethode? Wer von euch trainiert nach dieser Methode?
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Was haltet ihr von einem Tennistraining an der Ballwand?
gefragt von bikerider am 04.11.2008 um 17:01 Uhr
Habt ihr schon mal an einer Ballwand Tennis trainiert? Ist das eine effektive Form des Tennistrainings an so einer Ballwand oder Tenniswand?
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suche traninings angebote für c-jugend-----fussball
gefragt von trainer100 am 02.11.2008 um 10:42 Uhr
ich suche traininigs formen für c-jugend fussball
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Was unterscheidet isometrisches Training von negativ dynamischen Training?
gefragt von nikeendurance am 26.10.2008 um 16:52 Uhr
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Was ist eklektisches Training
gefragt von 
vitaa am 26.10.2008 um 15:40 Uhr
vitaa am 26.10.2008 um 15:40 Uhr
Worum geht es dabei. Bezieht sich das auf eine Methode einer bestimmten Sportart?
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Entsprechen 80% des Maximalpulses auch 80% der Leistungsfähigkeit?
gefragt von DoktorQ am 25.10.2008 um 13:59 Uhr
Oder gibt es gibt es Unterschiede zwischen Puls und Leistungsfähigkeit??
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welche übungen soll ich machen um mehr schnelligkeit beim sprinten zu bekommen
gefragt von 
Alexxx am 22.10.2008 um 19:15 Uhr
Alexxx am 22.10.2008 um 19:15 Uhr
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Studie zum Thema Frequenztraining und Sprint
gefragt von raymon am 15.10.2008 um 10:11 Uhr
Hi zusammen,
ich bräuchte nen tip für studien zum thema, frequenztraining und sprint...einflüsse der lauffrequenz, verbesserung der frequenz und auswirkungen auf die sprintschnellig...
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Wer kann mir bei einem effektiven Zeitfahrtraining helfen ?
gefragt von renner17 am 10.10.2008 um 19:35 Uhr
Fahre nächste Saison in der U17 und möchte meine Zeitfahrfähigkeiten ausbauen. Deshalb brauche ich Informationen für ein gutes Zeitfahrtraining (langfristig und direkt vor Wett...
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Volleyballübungen alleine?
gefragt von spasti am 19.09.2008 um 15:54 Uhr
Ich habe mich schon länger gefragt ob es auch irgendwelche Möglichkeiten und Übungen gibt Volleyball alleine zu trainieren. Ich denke aber an Übungen mit einem Ball. Sprungkraft...
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Kann man intramuskuläre Koordination nur mit Krafttraining trainieren?
gefragt von jodler am 25.07.2008 um 0:55 Uhr
Intramuskuläre Koordination bedeutet ja die Koordination der Muskelfasern in einem bestimmten Muskel. Kann man das nur rein mit Krafttraining verbessern oder gibt es dafür auch noch ander...
7
Was sind Plyometrics bzw. plyometrische Übungen?
gefragt von 
wirbelwind am 22.07.2008 um 12:51 Uhr
wirbelwind am 22.07.2008 um 12:51 Uhr
Ich hab von diesen Übungen gehört, weiß aber nicht was das für Übungen sind, und wozu sie dienen?
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Wer von euch betreibt Crosstraining? Wenn ja in welchen Sportarten?
gefragt von derzonk am 17.07.2008 um 15:16 Uhr
Beim Crosstraining versucht man ja durch das Training der einen Sportart in der anderen Sportart davon zu profitieren. Wer von euch macht diese Art des Trainings bewusst?
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Unterscheidet sich das Basketballtraining für die einzelnen Spielerpositionen?
gefragt von funsportler am 20.05.2008 um 15:09 Uhr
Trainieren Point Guard, Shooting Guard, Small Forward, Power Forward und Center beim Basketball unterschiedliche Dinge oder haben die einzelnen Positionen abweichende Trainingsinhalte, oder machen ...
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Verschiedene Trainingsziele (zb Ausdauer und Schnelligkeit) in einer Trainingseinheit kombinieren?
gefragt von 
Wammerl am 08.05.2008 um 16:13 Uhr
Wammerl am 08.05.2008 um 16:13 Uhr
Ist ein soclhes Training überhaupt sinnvoll, oder kann man das durchaus machen? Wenn wie ja, wie sieht so ein Training konkret aus? Wenn nein, wieviel Zeit sollte man zwischen diesen zwei Trai...
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Was versteht man unter propriozeptivem Training?
gefragt von ballermann am 03.04.2008 um 12:30 Uhr
Ich interessiere mich sehr für alle möglichen Arten von Trainingsformen, und würde gerne wissen wie diese Trainingsform aussieht?
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Wer kennt gute Übungsformen für ein ausgefallenes Torwarttraining?
gefragt von ballermann am 27.03.2008 um 9:13 Uhr
Welche Übungen gibt es, die ein Torwarttraining auflockern können, und trotzdem effektiv sind? Wer hat hilfreiche Tipps für einen möglichen Trainingsaufbau und kann aus eigener ...
8
Wie effektiv ist ein Training mit einem Wackelkissen?
gefragt von pillepalle am 22.03.2008 um 21:31 Uhr
Wer von euch verwendet so ein Wackelkissen in seinem Training, und wenn ja, was haltet ihr davon? Was gibt für das Wackelkissen für spezielle Übungen?
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Warum sind Crunches für die Wirbelsäule schonender als Sit-Ups?
gefragt von koerneresser am 20.03.2008 um 13:45 Uhr
Ich hab das nun schon desöfteren gelesen und auch gehröt, weiß aber gar nicht genau warum dies so ist?
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Trainingsformen - Meistgelesene Fragen
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Welche Trainingsmethoden gibt es fürs Volleyball?
gefragt von revolution am 23.12.2007 um 18:58 Uhr
Ich interessiere mich sehr fürs Volleyball und vor allem für Beachvolleyball. Welche Übungen oder Trainingsformen gibt es um im Volleyball besser zu werden. Und vor allem bessere Gru...
9
Welche Trainingsformen und Intensivübungen gibt es zum Pass-Spiel beim Fußball?
gefragt von 
Quadratlatsche am 23.08.2007 um 19:42 Uhr
Quadratlatsche am 23.08.2007 um 19:42 Uhr
Bin auf der Suche nach allen Intensivübungen und Trainingsformen beim Fußball zum Thema Passen. Wer kann mir weiterhelfen?
3
Wie sieht ein gutes Trockentraining fürs Delphinschwimmen aus?
gefragt von koerneresser am 23.02.2008 um 14:16 Uhr
Ich möchte gerne vor allem ein spezifisches Krafttraining fürs Delphinschwimmen durchführen und würde mich über möglichst viele Tipps und Übungen freuen. Mit welc...
4
Mit welchen Übungen kann man das Ballgefühl beim Tennis trainieren und verbessern?
gefragt von fahrtwind am 12.09.2007 um 22:02 Uhr
Hab schon öfters festgestellt, dass man beim Tennis ein gutes Ballgefühl bräuchte. Wer kennt gute Übungen oder Trainingsformen, die das Ballgefühl besonders verbessern k&ou...
5
Wie trainiert man am besten fürs Tennisdoppel?
gefragt von 
Sunshine am 03.02.2008 um 14:44 Uhr
Sunshine am 03.02.2008 um 14:44 Uhr
Ich muss beim Tennis immer wieder feststellen, dass ich zwar beim Einzel nicht so schlecht bin, aber beim Doppel hab ich, ehrlich gesagt, schon einige Schwächen. Das geht los bei der Raumaufte...
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Trainingsformen - Neue Tipps
Pratzentraining mit Kommandos
Tipp von Murmel7 am 26.10.2008 um 21:23 Uhr
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Wer in seinem Dojo/Trainingshalle regelmäßig Pratzen- oder Mitttraining durchführt, sollte einmal versuchen Kommandos zu benutzen. Als Beispiel:
1 : Jab
2 : Powerpunch
3: Jab mit a...
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