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Übersicht Trainingseinheit

Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Trainingseinheit:




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Trainingseinheit - Neue Fragen

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Mit welchen Übungen kann man seine Sprinttechnik am besten verbessern?

gefragt von waldmeister am 26.09.2008 um 14:08 Uhr
Was gibts da für gute Übungen um ein Training für Sprinter besonders effektiv zu machen? Wie könnte so eine ganz spezifische Trainingseinheit für Sprinter aussehen?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + Trainingseinheit

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kann mir jemand verschiedene koordinations trainingseinheiten aufsschreiben

gefragt von mario12341 am 13.09.2008 um 19:40 Uhr
kann mir jemand verschiedene koordinations trainingseinheiten aufsschreiben
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + trainingseinheit

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Trainingseinheit gesucht zur Verbesserung des Defensivverhaltens in der Fussball D-Jugend

gefragt von BerndMerten am 31.08.2008 um 21:24 Uhr
Wie der Name schon sagt, suche ich nach vielen Möglichkeiten die Individualtaktik im Defensivbereich unserer D-Jugend zu verbessern.
Comment 2 Antworten  -  Themen: + Trainingseinheit +

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Ist folgende Trainingseinheit sinnvoll?

gefragt von simonis am 30.06.2008 um 23:38 Uhr
Die Trainingseinheit ist folgende: 10x100m und in den Pausen immer 30sec Liegestützen. So schafft man es eben schön in 20min fix und alle zu sein. ist das überhaupt sinnvoll?
Comment 4 Antworten  -  Themen: + + Trainingseinheit

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Schnellkrafttraining am Anfang oder Ende der Trainingseinheit?

gefragt von robert85 am 20.06.2008 um 18:12 Uhr
Soll man zu Beginn der Trainingseinheit z.B. ein paar Sprints machen und dann auf Ausdauer umstellen oder erst die Ausdauer trainieren um dann am Ende noch ein paar Sprints rauszuhauen damit die Sc...
Comment 4 Antworten  -  Themen: + + Trainingseinheit

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Was kann die Ursache für Schwindel nach einer längeren Laufeinheit sein?

gefragt von franck am 15.04.2008 um 19:37 Uhr
Ich laufe normalerweise immer so eine Stunde , letztens bin ich aber 1,5 Stunden gelaufen, meint ihr dass ich mich überanstrengt habe?? Oder was könnte sonst der Grund sein?
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + Trainingseinheit

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Gibt es spezielle Sportmassage?

gefragt von bussi7 am 04.04.2008 um 18:53 Uhr
Die "richtigen" Sportler gehen ja vor und/oder nach dem Sport zur Massage. Welchen Sinn hat das denn?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + Trainingseinheit +

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Warum soll eine Trainingsstunde nicht mit einer stark belastenden Einheit beendet werden?

gefragt von bussi7 am 14.03.2008 um 18:43 Uhr
Im Schwimmen soll man sich immer ausschwimmen, warum kann ich nicht einfach nach anstrengendem Training unter die Dusche?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + Trainingseinheit

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Warum bekomm ich bei Trainingseinheiten über 1,5 Stunden immer Knieprobleme?

gefragt von maxi23 am 14.02.2008 um 21:40 Uhr
Bei Training darunter hab ich nicht so die Probleme, an was kann das liegen? Viell eine Fehlbelastung?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + Trainingseinheit

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Wieviele Trainingseinheiten verträgt ein Körper am Tag?

gefragt von Alekstyle am 10.02.2008 um 12:03 Uhr
Von Triathleten höhrt ma ja manchmal dass die teilweise 4-5mal am Tag trainieren. Hält das ein Körper über längere Zeit aus?Oder was ist das Maximum an Traininsgeinheiten a...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + Trainingseinheit

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Was sind die Besten Trainingseinheiten um den Rumpf zu trainieren?

gefragt von klinsi am 12.11.2007 um 22:23 Uhr
mein arzt mir geraten unbedingt meinen rumpf zu trainieren für eine bessere körperhaltung. könnt ihr mir übungen empfehlen, die ich auch zuhaus machen kann?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + Trainingseinheit

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Wie kann ich die Regenerationszeit verkürzen?

gefragt von kampfhenne am 28.10.2007 um 20:50 Uhr
Nach einer Trainingseinheit brauche ich oft bis zu 2 Tagen Pause. Wie kann ich auf natürliche Weise diese Zeit verkürzen?
Comment 3 Antworten  -  Themen: + Trainingseinheit +





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Trainingseinheit - Neue Tipps

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Nicht jeden Tag Vollgas!

Tipp von stefferl am 17.11.2008 um 16:00 Uhr

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Baut auch mal Trainingseinheiten ein, bei denen der Puls unter 75 % Hfmax bleibt. Zwei harte Laufeinheiten pro Woche reichen auch aus.
Hint_comment Tipp ergänzen Themen: +


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