Übersicht Trainingseffekt
nach oben
Trainingseffekt - Neue Fragen
5
Welchen Trainingseffekt kann man mit Treppensteigen erzielen?
gefragt von abwesender am 30.10.2008 um 15:40 Uhr
Hallo zusammen, ist das nur etwas für die Ausdauer oder kann man hier auch mehr Beinkraft trainieren, wenn man zwei Stufen auf einmal nimmt und mehrere Wiederholungen macht, also z.B. fün...
5
Ist schnelles Gehen genauso effektiv wie Laufen?
gefragt von smith am 12.09.2008 um 19:12 Uhr
Wie effektiv ist denn das Gehen?
Möchte das gerne mal ausprobieren, bringt mir das überhaupt was?
4
Ist der Trainingseffekt beim Spinning und auf der Straße unterschiedlich?
gefragt von 
muskelfaser am 05.09.2008 um 14:24 Uhr
muskelfaser am 05.09.2008 um 14:24 Uhr
Ich dachte immer, man könnte beim Spinning alles perfekt simulieren. Jetzt habe ich gelesen, dass die guten Fahrer trotzdem von einer großen Umstellung zwischen drinnen und draußen...
3
Ab wann soll man die 15 min Pause im Ausdauertraining einbauen um die Effektivität zu steigern?
gefragt von 
Hupffrosch am 06.08.2008 um 22:54 Uhr
Hupffrosch am 06.08.2008 um 22:54 Uhr
Das haben ja japanische Forscher herausgefunden, aber leider steht in keinem Bericht wann man die 15 min Pause einlegen soll... ist es egal wann die Pause kommt? oder nach 22, 5 Minuten? Wer wei&sz...
6
Welchen Trainingseffekt haben Spinningbikes?
gefragt von 
KimPossible0881 am 11.07.2008 um 12:04 Uhr
KimPossible0881 am 11.07.2008 um 12:04 Uhr
In allen Studios sehe ich jetzt immer diese Spinnigbikes! Was hat man denn damit für einen trainingseffekt? Bringt das was?
3
Kann man es auch schon als Training sehen wenn ich täglich mit dem Rad zur Arbeit/Uni fahre?
gefragt von wappler am 15.06.2008 um 0:54 Uhr
Dass solche Fahrten nicht ein Ausreichendes Ausdauertraining sind ist mir schon klar. Aber kann man Trainingsmäßig trotzdem etwas daraus profitieren, wenn ich täglich ca 20-30 min m...
3
Wie wirkt sich ein Radler in einer Pause beim Radfahren aus?
gefragt von hanni am 30.05.2008 um 21:23 Uhr
Musste vor kurzem einfach sein, asl wir am See eine Pause gemacht haben,
normalerweise mach ich das nicht, kann das schlecht für den Trainingseffekt sein?
4
Was ist wichtiger: Höhenmeter oder Kilometer?
gefragt von KVplusCott am 30.05.2008 um 18:02 Uhr
Ich meine damit, ob man bei Trainingsfahrten mit dem Rad (Renn+Mountain) besser mehr Höhenmeter dafür weniger Kilometer, oder weniger Höhenmeter dafür mehr Kilometer fahren soll...
4
Kann man den Nachbrenneffekt erhöhen, indem man nach der sportlichen Belastung möglichst lang nichts isst?
gefragt von 
Wammerl am 01.05.2008 um 18:51 Uhr
Wammerl am 01.05.2008 um 18:51 Uhr
Wird durch die Nahrungsaufnahme der Nachbrenneffekt (und somit der Zugriff auf die Fettreserven) gestoppt oder verringert, oder beeinflusst dies den Nachbrenneffekt nach sportliche Betätigung ...
2
Stimmt es dass Sport bei manchen Leuten nichts bewirkt?
gefragt von KVplusCott am 22.04.2008 um 12:13 Uhr
Hab letztens einen Artikel überflogen, in dem Stand dass jetzt bewiesen wurde dass Sport bei den meisten Leuten das Herz vergrößert etc. Aber bei manchen Teilnehmern dieser Studie z...
4
Wie viel bringen einem Powerbarpräperate beim Sport?
gefragt von marina20 am 27.03.2008 um 19:31 Uhr
Bringen diese wirklich so viel?
Kann ich auch Apfelschorle trinken und hab den gleichen Traininbgseffekt?
2
Was kann ein Training mit dem Bodytransformer bewirken?
gefragt von bestoftherest am 26.09.2007 um 12:54 Uhr
Ich habe bisher nur Positives von einem Training mit dem Bodytransformer gehört. Ist dies wirklich so gut? Und vor allem, welche genauen Trainingseffekte lassen sich bei einem Training mit dem...
nach oben
Trainingseffekt - Neue Tipps
Größerer Trainingseffekt beim Skirollern
Tipp von Rasenmaeher am 11.07.2008 um 23:20 Uhr
6
Will man beim Skirollern einen größeren Trainingseffekt erzielen , sollte man weichere Rollen wählen, um den Rollwiederstand zu erhöhen. Durch die härteren Rollen ist man ...
Auch mal beim Ausdauertraining ein Fahrtenspiel, oder Intervalltraining einbauen
Tipp von Fraufitness am 27.05.2008 um 15:49 Uhr
4
In meinem Studio sehe ich die Leute immer monoton auf dem Crosser, Stepper, oder Laufband ihre Einheit abstrampeln, dabei macht es doch viel mehr Spass ein Fahrtenspiel, oder auch einmal ein Interv...
Neu hier? Jetzt registrieren und sportlerfrage.net kostenlos und werbefrei nutzen.
- Alkohol
- Ausdauer
- Bodytransformer
- Energiedepots
- Fettabbau
- Fettverbrennung
- Fitnessstudios
- indoor
- Kilometer
- Körper
- Kraft
- Laufen
- Mensch
- Mountainbike
- Nachbrenneffekt
- Nutzen
- Pause
- positive Effekte
- Präperate
- Radfahren
- Radler
- Rennrad
- schnelles Gehen
- spinning
- Spinningbikes
- Sport
- Sportart
- Training
- Trainingsmethoden
- Wirkung von Sport
| 1. |
|
CYCLINGnet | 20 P. |
| 2. | airwilon | 20 P. | |
| 3. |
|
derdrehwurm | 10 P. |
| 4. |
|
MadVolley | 10 P. |
| 5. | schbuggi | 10 P. |
Anzahl der Mitglieder:10576
Anzahl der Fragen:15718
Anzahl der Antworten:33729
Anzahl der Tipps:1737
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.
