Ich habe mom. etwas mehr freizeit und möchte diese nutzen um ein wenig zu trainieren. Allerdings am liebsten zuhause!Deswegen brächte ich Euren Rat! Welche Übungen gibts denn die man...

Hallo :) Eine Freundin von mir hat erzählt sie macht zuhause immer sog. Dips, ich wollte mir aber nicht anmerken lassen dass ich nicht weiß was das ist^^... Könnt Ihr mir weiterhelf...