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Übersicht Tempodauerlauf

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Tempodauerlauf - Neue Fragen

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Mit welcher Herzfrequenz trainiert man im Rahmen eines effektiven Tempodauerlaufs?

gefragt von 26ffc675dd44d4dfddf837a7f446184csmallbleiente am 08.05.2008 um 10:14 Uhr
Welchen Herzfrequenzbereich sollte man bei Tempodauerläufen haben? Was für ein Training wäre es, wenn man mit zu hoher oder zu niedriger Frequenz trainieren würde?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + Tempodauerlauf +





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