Gibt es bei der Übung wichtige Tipps?

Ich hab das beides mal ausprobiert, aber ich weiß nicht, wo da der Unterschied in der Technik und in der Bewegungsausführung ist.

Egal welche Sportart man betreibt, es sollte stets auf die richtige Technik- und Bewegungsausführung geachtet werden. Das betrifft gleichermaßen einen Jogger oder ALngstreckenläufer...