Hey Leute :)
Was ist denn das rote Zeug auf dem man da läuft?
Sandi :D
Z. B. beim Tennis ist mir der Unterschied schon klar, die unterschiedlichen Beläge haben unterschiedliche Spieleigenschaften. Aber wie ist das in der Leichtathletik? Was macht eine Leichtathle...
Ich habe von einem Laufkollegen gehört, dass er nach schnellen Trainingseinheiten auf der Tartanbahn üble Schmerzen in den Waden bekommen hat und durch die Zwangspause zum Auskurieren meh...
Ich trainere im moment 2 mal die Woche Tempoläufe auf der Bahn.Was soll ich danach essen um schnellstmöglich zu regenerieren?