Übersicht Streching
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Streching - Neue Fragen
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Wie stretcht man die Unterarme?
gefragt von Lauser am 27.11.2008 um 0:06 Uhr
Ich habe mal gesehen, die Handrückseite aufstützen, die Arme strecken und sich nach hinten neigen. aber mir tut nur der Handrücken weh. Wer kennt hier noch bessere Dehnungen? Oder is...
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Kann man auch vom dehnen einen Muskelkater bekommen?
gefragt von fitnessguru am 28.08.2008 um 19:39 Uhr
Gester war es sehr merkwürdig... bin eigentlich gut trainiert und gehe regelmäßig ins Studio und laufe. Diese Woche war ich nur am Dienstag nicht wie sonst. Dafür dann Mittwoch...
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Warum ist die Dehnung zum Training so wichtig?
gefragt von muskelgoofy am 13.09.2007 um 23:09 Uhr
Hab jetzt schon des öfteren gehört dass Dehnen unbedingt zum Training dazu gehört, da die Muskeln besser wachsen können. Warum eigentlich?
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