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Übersicht Sit-Up

Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Sit-Up:




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Sit-Up - Neue Fragen

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Warum tut mir bei Sit-Ups mein Nacken weh?

gefragt von 1542e8373bb103688863060a2302a3bbsmallAnna25 am 30.10.2008 um 20:02 Uhr
Immer, wenn ich Sit-Ups oder ähnliche Übungen mache, tut mir meine Muskulatur am Nacken und am Hals sehr weh. Woran liegt das? Kann ich irgendetwas dagegen tun?
Comment 5 Antworten  -  Themen: + Sit-Up +

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wie viel liegestütze und sit ups sollte man ungefähr am tag machen

gefragt von mario12341 am 16.09.2008 um 16:11 Uhr
hey ich würde gerne wissen wie viele liegestütze und sit ups ich an einem tag durchführen könnt...??????
Comment 3 Antworten  -  Themen: sit-up + +

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Warum sind Crunches für die Wirbelsäule schonender als Sit-Ups?

gefragt von koerneresser am 20.03.2008 um 13:45 Uhr
Ich hab das nun schon desöfteren gelesen und auch gehröt, weiß aber gar nicht genau warum dies so ist?
Comment 1 Antwort  -  Themen: sit-up + +

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In welcher Zeit kann man bei konsequenten Bauchmuskeltraining einen deutlichen Erfolg erzielen?

gefragt von bahnschranke am 15.03.2008 um 18:41 Uhr
Ich meine, in welcher Zeit kann man bei welchem Trainingsumfang einen einigermaßen sichtbaren Erfolg erreichen? Wer kann mir einen Trainingsplan für einen Six-Pack geben? Welche Übu...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + Sit-Up +





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