Wie soll ich mein Gewicht bei einem Smash im Volleyball verlagern nach dem ich abgesprungen bin und schon in der Luft bin? Soll ich eher neutral bleiben oder meinen Schwerpunkt mehr nach vorne verl...
Hab ein etwas zu kleines Mountainbike für meine Größe. Wenn ich nun den Sattel herausziehe ist der Lenker zu tief und ich bekomme Schmerzen im Handgelenk. Folglich müsste ich d...