Hab bei meiner letzten Laufeinheit etwas übertrieben,das ist nun 3 Tage her.Die Fußgelenke sind immer noch leicht geschwollen.Bin nun unsicher...sollte ich solange komplett Pause machen ...

Mein Nachbar hat sich vor 2 Wochen ein Band im Fußgelenk eingerissen. Natürlich ist dsa Gelenk sehr angeschwollen danach obwohl er sofort Eis rauf gegeben hat. 2 Wochen später ist d...

Hallo, ich habe seit ca. 8 Wochen starke Schmerzen in der Kniekehle genau am Wadenanfang. Es ist ein stark ziehender Schmerz. Besonders nachdem Aufstehen mit angewinkelten Knien.(ganz normales St...

Ein sehr gutes Haushaltsrezept gegen Schwellungen sind Topfenumschläge! Habe selber schon die Erfahrung gemacht, einfach einen Topen auf ein Tuch streichen, nicht zu dünn und über Na...