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Schichtarbeiter - Neue Fragen
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Sind 5 Stunden schlaf genug um Sportlich Leistungsfähig zu sein?
gefragt von mahmut1 am 08.08.2007 um 17:59 Uhr
Ich bin Schichtarbeiter und tu mir schwer mit schlafen.Ich komme im Schnitt so auf 5 Stunden pro Tag.Ist das genug oder Leistungshemmend?Wer weiß rat?
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