Nach etremen Ausdauersport gehe ich meist gar nicht in die Sauna, weil ich so schon genug geschwitzt habe. Aber nach meinem Kraftsport, da ist die Sauna eine Wohltat und ich fühle mich wie neu...

Ja man fühlt sich danach besser nach einem harten Training in die Sauna und kein Muskelkater in sicht! Warum was ist der grund dafür?