1) Ich habe einen Rundrücken. Was kann ich dagegen tun? Kann man ihn wieder los werden? Wie und welche Muskeln dehnen,.welche kürzen? 2) Schwimmen: ist Rückenkraulen gegen Rundr&uum...

Ich habe Angst, dass sich mit der Zeit bei mir vom Klettern ein sogenannter Rundrücken bildet. Was kann ich tun, um die Bildung dieses Rundrückens zu vermeiden?

Regelmäßig die Brustmuskulatur und Bauchmuskulatur dehnen, dadurch können die hinteren Schultermuskeln und die Rückenmuskulatur den Körper aufrichten und es kommt nicht zu...