Themenübersicht Rückengymnastik
Rückengymnastik - neue Fragen
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2Übungen zur Wirbelsäulen- Mobilisation?Frage von
Issibissi Ich habe seit kurzem immer wieder Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Ein befreundeteter Physiotherapeut meinte, ich sollte diesen Bereich mobilisieren. Nun meine Frage: Kennt wer- Antworten:
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1Rückensport falsch oder richtig?Frage von Tombir In der Rückenschule wurde mir gelernt dass ich in Rückenlage nicht beide Beine gestreckt anheben darf. Auch den Oberkörper nicht anheben, wenn die Beine festgehalten werden. Wir
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2Wie oft sollte man Rückengymnastik machen?Frage von
NonimaNonima
Was meint Ihr wie oft sollte man Rückengymnastik zu hause machen, also ich meine jetzt morgens 15 Minuten lang. Ist das jeden Tag gut oder besser jeden zweiten Tag?
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3Hat schon mal jemand "Flow Tonic" probiert?Frage von seepferdchen Das sind so pads, die für bei pilates oder Rückengymnastik eingesetzt werden können. In unserem Studio wird es noch nicht angeboten. Hört sich aber sehr interessant an. Würde
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3Kennt jemand den Balimo?Frage von
kia007kia007
Also, es ist ein Hocker der frei beweglich ist. Kennt den Jemand und kann ich den zur Rückengymnastik verwenden?
Lesenswert: Neue Tipps zum Thema Rückengymnastik
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2Rückengymnastik für VielsitzerTipp von oasis Wer viel im Büro oder sonst viel Sitzen muss, sollte sich ab und zu mal vom Sessel erheben und fünf Minuten Rückengymnastik machen. Einfach nur die Wirbelsäule etwas bewegen,
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