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Übersicht Richtige Ausführung

Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Richtige Ausführung:




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Richtige Ausführung - Neue Fragen

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Wie werden crunches/situps richtig ausgeführt?

gefragt von suzanna am 10.10.2008 um 0:06 Uhr
Früher hieß es immer, dass es rückenschonender ist, wenn man nicht so weit hoch kommt. Und das auch die viel tiefere Muskulatur erreicht wird, wenn man kleine kurze Bewegungen ausf&...
Comment 2 Antworten  -  Themen: richtige Ausführung + +

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Wie wird hiking richtig ausgeführt?

gefragt von Miezie am 20.08.2008 um 23:52 Uhr
Überall höre ich unterschiedliches. Manche meinen, es wäre einfach nur wandern, andere sagen es wäre richtig hartes Training, Trekking mit Ballast. Weiß es hier jemand gen...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + richtige Ausführung +

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Bizepstraining: Arm komplett ausstrecken oder gebeugt halten?

gefragt von Alekstyle am 19.02.2008 um 18:04 Uhr
Ich mache im Fitnessstudio immer die Bizepsübung, wo man aufrecht dasitzt, und den Arm neben dem Körper auf und ab bewegt, so dass man schön zusehen kann wie sich der Bizeps anspannt...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + richtige Ausführung





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