Richtig Laufen - neue Fragen

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  • Leise Laufen Es wird ja viel über richtige Laufen Philosophiert und eigentlich ist mir das alles zu komplex. Darum eine gan z einfache Line durchziehen: Man darf euch beim laufen nicht hören. Also Atmung schon aber die Schritte meine ich. Den Fuß weich und rund laufen lassen und dann läuft man leise.

    von KimPossible0881 · · Themen: leise laufen, richtiges laufen, richtig Laufen
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  • Gerade Füße beim Laufen! Beim laufen immer darauf achten, dass die Füße gerade abgerollt werden. Gerade mit den Zehen einwärstgedreht zu laufen scheint in Mode zu sein, ist aber sehr schlecht für Sprung und Kniegelenk. Also immer gerade laufen.

    von Marcstyle88 · · Themen: gerade laufen, richtig Laufen,
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  • Auch Läufer brauchen Koordinationstraining Durch Koordinationstraining können Läufer ihren Laufstil verbessern bzw. besser an die Umgebung anpassen, die Gelenke stabilisieren und damit Verletzungen vorbeugen oder eine Automatisierung erreichen. Viel Spaß dabei!

    von Lauffreund · · Themen: Gelenke stabilisieren, Koordinationstraining für Läufer, Laufstil verbessern
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