Übersicht Regelmäßigkeit
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Regelmäßigkeit - Neue Fragen
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Muss ich mich als Läufer zwingend dehnen?
gefragt von weisswursti am 17.05.2008 um 14:28 Uhr
Ich laufe ca zweimal in der Woche, aber dehnen tu ich mich eig nur unregelmäßig und jetzt hab ich auch schon ein bisschen Knieprobleme.
Wie wichtig ist das Dehnen?
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Wie trainier ich als regelmäßiger Läufer am besten meinen Oberkörper?
gefragt von ferkel am 15.04.2008 um 20:15 Uhr
Ich gehe jeden zweiten Tag zum Laufen, aber dabei trainier ich ja hauptsächlich meine Beine, was kann ich für den Oberkörper machen, ohne dabei in ein Studio gehen zu müssen?
Lg
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Wie wichtig ist regelmäßiges Dehnen?
gefragt von maxi23 am 25.03.2008 um 11:27 Uhr
Ich mache regelmäßig Ausdauersport und geh auch in die Kraftkammer!!
Aber mit dem Dehnen hab ichs leider nicht so...
Wie wichtig wäre das?
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Wie motiviert ihr euch zum regelmäßigem Training?
gefragt von scary am 02.03.2008 um 21:55 Uhr
Es gibt ja viele Sportarten, bei denen das Training sehr eintönig ist!
Wie motiviert ihr euch immer wieder aufs neue?
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Was bringt regelmäßiges Saunagehen einem Sportler?
gefragt von keksal am 21.02.2008 um 22:59 Uhr
Kann ich durch regelmäßiges Saunagehen mein Sportlerleben positiv beeinflussen wie z.B.Steigerung der Leiszungsfähigkeit?
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Kann man den Maximalpuls eig erhöhen?
gefragt von trasher am 13.12.2007 um 15:12 Uhr
Wie ist das eig mit dem Maximalpuls, kann ich den durch regelmäßiges Training erhöhen ?
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Regelmäßigkeit - Neue Tipps
Bei verkürzten Muskeln regelmäßig dehnen!
Tipp von franck am 27.11.2008 um 16:07 Uhr
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Es gibt ja genügend Leute , die verkürzte Muskeln haben, wenn man das verbessern will, Muss man sich regelmäßig dehnen.
Nur so wird es besser.
Jeden zweiten Tag 20 minuten dehn...
Regelmässigkeit beim Laufen
Tipp von Turnstange am 21.09.2008 um 11:49 Uhr
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Die einzelne Laufeinheit ist nicht entscheidend um Fit zu bleiben sondern die Regelmäßige Wiederholung. So bleibt man konstant fit!!
Auf ein regelmäßiges Training achten!
Tipp von waldmeister am 19.08.2008 um 11:29 Uhr
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Ja nach den sportlichen Zielen ist auch ein regelmäßiges Training sehr wichtig. Wobei die Regelmäßigkeit von der Intensität der einzelnen Trainingseinheiten abhängt....
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