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Pulsfrquenz - Neue Fragen

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Wann ist der Zeitpunkt da, um meine Laufrunde ins steilere Gelände zu verlagern?

gefragt von renner1 am 18.02.2008 um 19:34 Uhr
Laufe zur Zeit gut 10 km gleichmäßig mit einer Pulsfrequenz von 130-140 durch. Wollte nun mal mehr im Bergischen laufen. Wie sollte ich das angehen?
Comment 1 Antwort  -  Themen: + Pulsfrquenz +





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