sportlerfrage.net
Login   |  Forum |  Richtlinien |  FAQ

Übersicht Proteine

Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Proteine:




nach oben

Proteine - Neue Fragen

9 
Interested_active

Welche Art von Proteinen im Training?

gefragt von michas am 25.10.2008 um 18:42 Uhr
Ist es eigentlich egal ob man nach hartem Training tierische- oder pflanzliche Proteine zu sich nimmt?
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + Proteine

14 
Interested_active

Wie schaut die richtige Ernährung nach dem Krafttraining aus?

gefragt von weisswursti am 08.08.2008 um 20:01 Uhr
Hallo! Ich mache seit ca. einem halben Jahr Krafttraining mit großem Erfolg & viel Spaß. Allerdings reicht es mir nicht mehr nur durch Training meine Fitness, mein Aussehen und mein...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + Proteine +

3 
Interested_active

Wann nimmt man Whey- und wann Molkeprotein?

gefragt von poser am 27.07.2008 um 20:20 Uhr
Wie wirken denn die beiden Eiweiße?
Comment 4 Antworten  -  Themen: + Proteine +

2 
Interested_active

Ist es sinnvoll zusätzliche Proteine vor dem Training oder besser nach dem Training zu sich zu nehmen?

gefragt von bussi7 am 13.12.2007 um 20:18 Uhr
ich komme aus dem Schwimmsport und möchte gerne mehr Muskeln aufbauen. Ich weiß, dass ein normaler Mensch ca. 80-90g pro Tag an Protein aufnehmen sollte und ein Leistungssportler ca. 140...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + proteine +





nach oben

Proteine - Neue Tipps

Keinbild

Sicherheit im Sport

Tipp von alina am 21.10.2008 um 13:06 Uhr

3 
Hint_interested_active
Zur Sicherheit im Sport gehört auch präventive Sporternährung um Gesundheitliche Spätfolgen zu verhindern und die Freude am Sport bis ins hohe Alter zu erhalten. Diesbezügl...
Hint_comment Tipp ergänzen Themen: Proteine +

Keinbild

Erst nach dem Krafttraining essen!!

Tipp von singa am 28.09.2008 um 20:16 Uhr

4 
Hint_interested_active
Erst immer trainieren , danach was essen, nicht umgekehrt. Vorher essen macht den körper müde und träge. Danach essen gibt dem Körper nötige Proteine.
Hint_comment 1 Ergänzung Themen: + + Proteine

Keinbild

Beste Ernährung für Kraftsportler

Tipp von muskelgoofy am 28.08.2008 um 0:15 Uhr

7 
Hint_interested_active
Wer Muskeln aufbauen will braucht Eiweiß. Aber auch hier sind Kohlehydrate wichtig. Und Eiweiß ist nicht gleich Eiweiß. Am besten ist es schon Proteine aus der Nahrung aufzunehmen...
Hint_comment Tipp ergänzen Themen: + + Proteine

Mehr >

Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.