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Und in welchem Bereich wende ich dass an? Gibt es da einen Unterschied zwischen passiv und aktiv?
Ich weiß durchaus, dass zwischen statischen und dynamischen Dehnen unterschieden wird, aber wie muss ich mir statisch passives Dehnen vorstellen ??
gefragt von
jumper am 21.07.2008 um 14:06 Uhr
Hallo zusammen, gibt es da so eine Art Faustformel, wie groß das Verhältnis dieser beiden Beweglichkeitsarten ist?
gefragt von
drlittle am 17.06.2008 um 0:00 Uhr
Bedeutet das, dass nicht nur der passive Apparat wie Bänder und Knorpel nicht in Ordnung sind, sondern dass auch die Muskeln als aktiver Teil zu schwach sind?