Ich hab das irgendwie noch nicht 100 %-ig gecheckt... Was stelle ich ein, wenn ich eigentlich bei 75 % meiner maximalen Herzfrequenz trainieren will, aber auch die Own Zone berücksichtigt habe...

An Tagen, an denen ich mich sehr schlapp fühle zeigt mir meine Own-Zone immer die höchsten Pulsbereiche (75-85%) an. Wieso ist das so? Ich sollte doch dann eher in niedrigeren Pulsbereich...

Wie verlässlich sind die Werte und wie einfach ist der dahinter liegende Test durchzuführen?