Übersicht Nahrungsergänzung
Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Nahrungsergänzung:
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Nahrungsergänzung - Neue Fragen
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Sollte man Zink einnehmen?
gefragt von 
jefferson am 28.11.2008 um 10:20 Uhr
jefferson am 28.11.2008 um 10:20 Uhr
Bringt es mir was wenn ich Zink einnehme (mache Fitness und Kampfsport), welche Mengen und Einnahmezeiten sind sinnvoll. Ansonsten nehme ich Eiweiss und Omega3-Säure-Kapseln
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Spielen Aminosäuren eine so große Rolle
gefragt von 
monti am 28.10.2008 um 18:26 Uhr
monti am 28.10.2008 um 18:26 Uhr
Ich höre in letzter Zeit immer öfter von Aminosäuren im Zusammenhang mit ihrem positiven Nutzen für den Körper allgemein und ihrem Effekt für Sportler.
Kann mir jemand...
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Tribulus Terrestris
gefragt von jefferson am 26.10.2008 um 15:24 Uhr
jefferson am 26.10.2008 um 15:24 Uhr
kennt das jemand? Ist das Doping oder eine sinnvolle Nahrungsergänzung oder ein Placebo?
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Könnt ihr mir ein Vitaminpräparat empfehlen ?
gefragt von 
moove am 19.10.2008 um 14:43 Uhr
moove am 19.10.2008 um 14:43 Uhr
Ich weiss, man sollte seine Vitamin- und Mineralstoffzufuhr eigentlich über eine gute, ausgewogene und obstreiche Ernährung abdecken. Ich denke aber nicht, dass ich das ausreichend hinbek...
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Bringt L-Carnithin wirklich etwas
gefragt von 
loni2 am 15.10.2008 um 20:09 Uhr
loni2 am 15.10.2008 um 20:09 Uhr
...wenn man es, zwecks Gewichtsreduktion, neben sportlichen Aktivitäten anwendet ?
3
Woran erkannt man gute Proteinpräparate ?
gefragt von 
LightWeight am 02.10.2008 um 13:07 Uhr
LightWeight am 02.10.2008 um 13:07 Uhr
Ab wann ist ein Proteinpräparat gut? Kommt es auf die biologische Wertigkeit an?
Darf Zucker oder Süßstoff enthalten sein ?
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Wie wirkt GPLC genau und ist es gesundheitlich unbedenklich?
gefragt von Bififtytwo am 17.09.2008 um 16:16 Uhr
GPLC soll helfen Muckis aufzubauen... So sagt zumindest mein Schwager und möchte es testen. Was ist denn dieses GPLY? Wie wirkt es? Und ist es wirklich gesundheitlich unbedenklich wie mein Sch...
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Was ist vom ULTRA Protect Ackerschachtelhalm zu halten?
gefragt von dieNikki am 04.09.2008 um 10:38 Uhr
Mir hat letztens jemand ganz begeistert davon berichtet. Es soll das Bindegewebe stärken, das wäre für mich schon gut. Allerdings bin ich immer sehr skeptisch bei so Wunderberichten ...
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Warum sollen ZMA-Tabletten besser sein als Zink + Magnesium?
gefragt von jefferson am 27.08.2008 um 11:38 Uhr
jefferson am 27.08.2008 um 11:38 Uhr
Was ist das besondere an diesem Zink-Magnesiumasparat, bringt es überhaupt was für Hobbysportler?
4
Gibt es Regenerationshilfen?
gefragt von 
Rebinecci am 14.07.2008 um 12:35 Uhr
Rebinecci am 14.07.2008 um 12:35 Uhr
Hi,
oft nach dem Training bin ich total leer und hab hunger usw. Gibt es da empfelenswerte Getränke oder so, damit ich nicht einfach planlos irgendwas in mich reiness?Am besten was das die Reg...
3
Soll ich als Ausdauersportler Kreatin nehmen?
gefragt von 
schwippschwapp am 25.06.2008 um 16:13 Uhr
schwippschwapp am 25.06.2008 um 16:13 Uhr
Ich habe in einem Artikel gelesen, dass Sportlern, die Vegetarier sind Kreatin fehlt. Soll ich daher Kreatin einnehmen?
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Carnitin & Aerosil
gefragt von 
Frederic am 24.06.2008 um 23:48 Uhr
Frederic am 24.06.2008 um 23:48 Uhr
Es gibt Studien die suggerieren, Carnitin, bzw L-Carnitin könne die Fettverbrennung und damit auch die Leistung bei Ausdauersportarten ankurbeln. Viele Studien jedoch halten gegen und widerleg...
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Kann man durch L-Carnitin die Ausdauer verbessern?
gefragt von Hardmover am 11.06.2008 um 12:08 Uhr
Es wird ja viel geworben, dass L-Carnitin die Ausdauer verbessert. Stimmt das wirklich?
6
Umfrage an Kraftsportler: Warum nehmt Ihr Kreatin,Eisweissprodukte,etc...?
(4 Stimmen)
gefragt von adist am 10.06.2008 um 13:29 Uhr
Mich würde mal intressieren warum Ihr dieses Zeug in Euch hineinstopft?Was sind die Motive dafür?Was wollt Ihr damit bezwecken?
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Wofür nimmt man L-Carnitin?
gefragt von 
Misspiggy am 18.05.2008 um 16:18 Uhr
Misspiggy am 18.05.2008 um 16:18 Uhr
In meinem Studio werden neben Magnesium und Vitaminen auch L-Carnitin-Ampullen angeboten. Für was sind die L-Carnitin-Ampullen denn gut? Sind die denn wirklich zum abnehmen geeignet?
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Gesunde Omega-3-Fette, aber was macht man bei Fisch-Allergie?
gefragt von Kraftmuggerl am 22.04.2008 um 16:32 Uhr
Ich nehme schon seit längerem Omega-3-Fette (in Kapsel-Form)zu mir und wollte das auch meinem Trainingspartner empfehlen. Allerdings hat er leider eine Fisch-Allergie... was macht man da bei e...
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Muss ich grundsätzlich nach anstrengenden Einheiten Magnesium zuführen?
gefragt von 
Horch am 24.02.2008 um 17:34 Uhr
Horch am 24.02.2008 um 17:34 Uhr
Oder reicht das aus, was man über die Nahrung zu sich nimmt. Muss man Magnesium nur bei Krämpfen nehmen? Bzw. wie stelle ich fest, dass ich mehr Magnesium benötige?
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Wann macht es Sinn, an Nahrungsergänzung zu denken?
gefragt von tamarillo am 13.01.2008 um 0:27 Uhr
Man sagt ja im Winter mehr Zink um keine Erkältung zu bekommen. Vitamin C schadet auch nie. Aber bei mehr Sport, wann verbraucht man einfach mehr Vitamine und Mineralien, die man nicht einfach...
1
Wieviel Creatin benötige ich?
gefragt von kampfhenne am 07.11.2007 um 20:55 Uhr
Habe gehört, dass, wer viel Kraftsport macht, Creatin zuführen sollte, da sonst die Leistungsfähigkeit nachlässt. Ich trainiere 4x die Woche und gehe 1-2mal die Woche laufen. Wi...
4
Ist vegetarische Ernährung beim Training muskelaufbauend?
gefragt von 
Adriano am 14.08.2007 um 21:58 Uhr
Adriano am 14.08.2007 um 21:58 Uhr
Ich möchte mich absolut ohne jegliche Nahrungsergänzungsmittel in Form bringen und habe letztens im Drogeriemarkt einen Bodybilder gesehen der jede Menge an Körnern eingekauft hat. I...
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Nahrungsergänzung - Meistgelesene Fragen
4
Was ist Vanadyl- Sulfat und wie wirkt es?
gefragt von muskelgoofy am 25.07.2007 um 21:35 Uhr
In Zeitschriften ließt man oft dass Creatin mit Vanadyl- Sulfat kombiniert eingenommen werden soll bzw. zusammen als Kur angeboten wird? Was bewirkt das Vanadyl- Sulfat dabei? Wie lange sollt...
7
Was haltet ihr von Nahrungsergänzungsmitteln wie zb Power Bar?
gefragt von hopeless am 04.08.2007 um 20:57 Uhr
Ich betreibe regelmäßig Sport und interessiere mich etwas für Nahrungsergänzungsmittel und versuche herauszufinden welche Marken Qualitativ die beste Wirkung hat. Welche Tipps ...
4
Welches Eiweiß ist das bessere für effektiven Zuwachs?
gefragt von mahmut1 am 09.08.2007 um 16:00 Uhr
Es gibt soviele Produkte auf dem Markt.Welches ist nuin wirklich gut?
5
Kann in harmlosen Nahrungsergänzungsmitteln auch verbotene Doping-Stoffe enthalten sein?
gefragt von Adriano am 29.05.2007 um 21:17 Uhr
Adriano am 29.05.2007 um 21:17 Uhr
Überall werden einem ja was weiß ich nicht für Mittelchen angeboten. Sind die wirklich so harmlos?
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Nahrungsergänzung - Neue Tipps
Nahrungsergänzungen
Tipp von Tinaleinsailing am 14.07.2008 um 12:32 Uhr
2
Von vielen firmen gibt es Nahrungsergänzugen die Trainingseffekte in verschienden Bereichen förden. Das bringt echt viel!
Vitaminreiche Ernährung ist besser als Nahrungsergänzungsmittelchen
Tipp von birkenpolle am 17.06.2008 um 12:57 Uhr
4
Immer mehr Mittelchen versprechen optimale Leistung, Regeneration etc. Studienergebnisse zeigen jedoch, dass der Körper die konzentrierten Vitamine und Mineralien oft gar nicht aufnehmen kann....
Als Nahrungsergänzung nach dem Krafttraining reicht Quark oder Milch!
Tipp von robert85 am 09.06.2008 um 15:29 Uhr
3
Es rentiert sich nicht nach dem Krafttraining ahnungslos irgendwelche Eisweiss-Kreatin-etc Produkte in sich hineinzustopfen, da diese Gemische meistens mehr Schaden anrichten.
Im Normalfall reicht ...
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